40代、まったりブログ(*´ω`)

40代、趣味と旅行とダイエット(*´ω`)

40代ケアマネ坂本。男のダイエット特化記事や日常の変化を楽しむ事の記憶と記録。

はてなブログ坂本。のプロフィールがこれだ!2000文字以内でまとめる

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前書き

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

今までブログ用のプロフィールを書いたことがなかったので、タイトルでも書きましたが2000文字以内でまとめてみたいと思います。(まとまるか?ww)

余計なことはなるべく書かずに、簡潔に書ければと思いますので、皆さん最後まで読んでみてくださいね(^^♪

えっと、坂本。や僕、俺と名乗ったりして、一人称が全く不透明ですが、この記事では僕か坂本。と名乗ることにします。

 

坂本。って何物??

僕はその名の通り【坂本】です。僕のFacebookに僕の昔の写真や名前を使用していますので見てみてください。最近全く稼働していませんがww

生まれと現在住んでいるところ

埼玉県です!しかも夏は灼熱、冬は極寒い埼玉北部に居住しています。暑いだけで何の得があるのと思いますが、歴史に興味がある人には嬉しいかも!

www.sakamocchi-diary.com

この記事に埼玉の5つの魅力を厳選して書いてありますので、合わせて見ていただければと思います(^^♪

趣味

ブログです!4月にはてなブログに出会ってから、楽しくて楽しくて仕事中にも書くようになってしまいましたw

他の趣味は主に車、ドライブ、アニメ、漫画、旅行です。旅行といえばそろそろ紅葉の時期になりましたね。

www.sakamocchi-diary.com

上に載せた記事に関東の紅葉名所を書いていますので、見てみてください(^^♪

既婚・未婚

現在は結婚していません。というか結婚歴無しです。僕の性格からいって一生しないのかなとも思いますが、前の彼女との結納歴はあります。

それがお釈迦になるのだからやばいですよね(汗

で、今は10歳以上年上の彼女がいます。年上は包容力が凄く、全ての面で優しく包み込んでくれる、そんな気がします。www.sakamocchi-diary.com

上に過去記事を載せましたのでご覧ください(^^♪

仕事

老人福祉施設でケアマネジャーという仕事をしています。介護ってどうなの?と毎回自分で自問自答しながら模索して仕事をしています。www.sakamocchi-diary.com

上に載せた記事は介護のいいところを自分でまとめてみた記事ですので是非ご覧ください(^^♪

年齢

40歳のおっさんですwww

これはどうにもならない事実ですね。人は平等に年を取りますので( ;∀;)

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上に載せたくどい記事も書いていますので合わせて読んでみてください。皆さん気兼ねなく絡んできてくださいね(^^♪

一番好きなアニメ

自分で言うのもアレですがアニメオタクだと思います。

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僕がアニメ史上最強傑作だと思われるのが「ふしぎの海のナディア」ですね!これを観て僕の中で「アニメ」の常識の概念を覆されました。

キャラクターやストーリー、途中のダラダラ感も全て込みで良作です!20年以上も前の作品ですが「エヴァンゲリオン」が好きな方は、絶対見るべし!

後は「GATE 自衛隊、彼の地にて 斯く戦えり」です。アニメ以外にも書籍など全て購入しています。

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上の記事は、GATEの主題歌「世界を超えて」と「介護」をミックスさせた内容の記事となっていますので、ぜひぜひ見てください(^^♪

好きな音楽

これは挙げたらきりがありませんが、BOOWYやT-BOLAN、他(90年代あたり)が好みで今も聞いています。

過去記事に僕の好きなアーティストを書いたものがありますのでいくつか載せてみたいと思います。

www.sakamocchi-diary.com

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特にBOOWYは青春時代にたまらなく好きで、毎日聞いていました。今も昔も全く色あせていない、大好きなバンドです。

ブログ運営の目的

さてここからは、なぜブログを始めたか、なぜブログを書くようになったかを教えていきましょう!

ブログ運営の目的は、みんなのブログを見て楽しいことや知識を得て自分が成長し、自分が教えたい事をアウトプットすることです。

書きたいことは山ほどありますが、今は1日1記事がちょうど良いペースなので、最低でもこれだけは継続していきたいと考えています。

ブログ運営をしようと思った理由

初めてブログを知ったのが、TSUTAYAで一冊の本に出合ったからです。その本こそがブログをやろうと思ったきっかけです。その本とは、鈴木さんの著書「超かんたんアフィリエイト」です。

プラス月5万円で暮らしを楽にする超かんたんアフィリエイト

プラス月5万円で暮らしを楽にする超かんたんアフィリエイト

 

この本を読んでブログに興味を持ち、運営してみようと思ったのが理由ときっかけです。この本では稼ぐことをメインとしていますが、自分の場合は「まずは記事を書いてみよう」からのスタートです。

自分のたくさんの書きたいことをどうまとめるか。僕の課題です。

理念と主張

ブログはなんといっても楽しく運営することを第一に考えます。常に前向きに取り組んで、新しい発見やいきたいと考えています。

夢や目標

自分の発した情報が、少しでも読者様の生活や暮らしに役に立ってもらいたいと思う一心でやっております。

そして、少しでも皆元気になれるような記事を書けるようになることが僕の夢でもあります。

最終の夢や目標は、ブログやネットで飯を食うですが、そこに行くまでは自分の知識と情報をもっともっとたくさん仕入れて、皆様にお届けできるようになったら、少しでも近づくと確信しております。これからも応援よろしくお願い致します(^^♪

最後に

このプロフィールを書こうと思うきっかけをくれたりょうへいちゃんにありがとうと言っておきたいと思います。

プロフィールと当ブログについて - フルグラは主食になれない

おっと、りょうへいちゃんのプロフできたんだ(^^♪俺も今日仕事から帰ったら作ってみよう(^^♪

2017/08/18 07:30

ありがとう!そしてこれからもよろしくです(^^♪

あ、2500文字近く書いてしまいました・・ww

ブログを見られる読まれるを考える!記事を書く3つの超大切な事

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こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

最近ブログの更新が正直できない状態が続いていました。モチベーションの保ち方が甘かったのかと思いますが、正直悩んでいました。

このまま続けていていいのか??

これって他の皆さんはわかりませんが、悩んだことありますかね?

僕は昨日あたりまで悩んでいましたw

悩む理由はたくさんあります。その日の気分や仕事との両立、なかなか成果が出ないのはなぜ?と思いこんだり、無駄な焦り等々。

人間ていい様に都合をつけたりします。ブログで何を書いていいのかわからないっていう時に「今日はいいや」とついつい書くのを止めてしまいます。

それと「面倒くさくなった」という理由付けも都合よく行ってしまいます。

そうなってしまうと、僕の今までの経験上では終了です。ENDです。終わってしまいます!

人は都合よく理由をつけてものをいう

都合よくといっても悪い事ばかりではありません。行きたくもない飲み会に都合よく理由をつけて断ったり、好きでもない人に告白されて、都合よく理由をつけて断ったり、自分の都合に合わせて理由をつけられることが利点です。

ですが面倒くさいとか、今日はいいという理由をつけてさぼりがちになります。

小学校中学校の時、遊びの方が楽しいと思い勉強をあまりやらなかったことが毎日のようにありましたが、それと同じで都合よく理由をつけてさぼりがちになってしまいます。

今日はいいやと思ったときの対処法

今日はいいやと思う理由の前提はあくまでも「ブログを書く」です。ブログを書くことに正直何を書いていいのかわからなくなってしまった自分がいましたが、そんな時はこんなことをしました。

購入した本を見直した

購入した本は今まで幾度となく紹介してきましたが別の本も購入してみましたので合わせて紹介してみます。

仕事帰りに買ってきたのがこれ。まだ全部読めていませんが、基本的なアフィリエイトのやり方とレベルの高いアフィリエイトのやり方が書いてあります。

本を読み直してみて改めてわかったのが「雑記ブログならキーワードを決めて記事を書く」っていう事と「見られる読まれる記事を書こう」という事を再認識しました。

今日はいいやと思い、書かなくてもいいか的に思っていましたが【書けなくなったらどうしよう】という思いもありました。

そんな時は、購入した本を読んで、もう一度勉強し直してみました。

とにかく書いて更新するという、当たり前のことに気づかされます。

意識しすぎると続かない

継続は力なりということわざがありますが、ただ単に続けることも難しいですが、見られたり読まれたりしたいと思うがあまり、何を書いていいかわからない!と、記事を書く事すらできなくなってしまう時があります。

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僕も近い経験はあります。最初はガムシャラに書いていたブログも、徐々に慣れてきてたくさんの情報を得るようになります。

その情報が、また人を悩ませます。ただ単に継続するだけじゃだめだとか、とにかく続けろとか。

まじどっちやねんww

と思ったこともあります。今思えば懐かしいですが、僕みたいになんとなく継続していてもそれなりの数字は得られます。

悩む必要も全くと言ってないのですが、初心者みたいな僕とかに【かなりの欲】が出てくると、書けもしないのに「もっといいものを」と考えすぎてしまって逆に何も書けなくなってしまいます。

最初から自分でいいと思われる記事が書けたとしても、それが他人にとって有益か無益なのかは他人が決めます。

だから自分では薄いと思っていても他人には濃い記事だったという事もあり、決して無意味なものはないと考えます。

もちろんその逆もあります。超がんばって1万文字以上の記事を書いてPV伸びないなんて僕も経験あります。

最初のうちは結果を求めるのもいいかもしれませんが、継続することを意識してみたほうがよろしいかと思います。おっと僕もだww

※番外・本気で休む※

仕事と同じくブログを書く事に対し、休暇を取ってみるのもいいのかもしれません。

ブログを書くことを仕事と見立てるのもどうかと自分で書いていて思います。しかも書く事の対処法なのに休むって意味不明wwと思って当然です。

ですが、疲れたら休む、アイデアが思い浮かばなかったら本気で休んで他の遊びや仕事を本気で頑張ってみる。

そうすると新たな経験と事実が生まれます。その経験と事実をネタにし、そのネタを書き溜めてブログを再起動させるのもいいと考えます。

自分の経験や他の方の経験も聞きましたが、休んだ後は結構頑張れるものです。その休みの反動をエネルギーに変えて一気に書く、または書き始めてもいいと思います。

一度離れたら、戻ってこれないと思いがちですが、それは自分のモチベーション次第で変わってきますのでどうか戻ってきてくださいねw

まとめ

上記3つの【超】それなりに大事なことを挙げてみました。

継続は力なりということわざがありますが、僕から言わせてみれば継続して頑張ってね的な軽い言葉で最初は捉えていましたが、最近まで読まれる見られるを意識し過ぎてそれが勝手に重くのしかかってきていました。

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ですが一呼吸おいてもう一度考えてみると、自分が何をすればいいのか、何を書きたいのかがうっすらと見えてきます。

そう、どう思われてもいいから自分が楽しくブログを書いて、その書いたものを見てもらって読んでもらって反応を客観的に楽しむことが大切な事と考えます。

自分(筆者)が楽しいと思っていない記事は読者にも伝わります。逆に読者には自分(筆者)が楽しいという事を伝えられればいいのではないでしょうか(^^♪

愚痴と自慢と屁理屈の傾聴で心が病む!ストレス溜めない5つの方法

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はじめに

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

僕は個人的なことですが、「生活相談員」という聞きなれない業を、通常業務のほかに行っています。

生活相談員とは、おじいちゃんおばあちゃん他、そこで暮らしている方の生活相談をしてあげる、まさに読んで字の如くの職業です。

正確に言うと、生活相談員(生活支援員)とは、介護や支援が必要と認定された高齢者や障害者やその家族を対象として、介護老人福祉施設(特別養護老人ホーム)、短期入所生活介護(ショートステイ)、通所介護(デイサービス)にて入所から生活まで相談援助・指導業務を行う専任の職員(ソーシャルワーカー)です。

介護士、看護師、ケアマネ等は聞いたことがあるかとは思いますが、「生活相談員」の認知度はまだまだ少ないようです。

と、上でダラダラと書いた内容が前提です。

聞き入れたり受け入れたりする個人のキャパシティ

介護現場以外にも、プライベートや他職種でもきっと同じことがあると思いますが、他人のどうでもいいようなことを聞かされる場面って結構あるのではないでしょうか?

僕の場合はほぼ毎日聞いています。仕事というのもありますが、利用者が事務所に訪れて愚痴を言ったり訳の分からんことを言ったり、それを聞いてそうですねと言わなければならない。または、こうしてみてはどうかと提案とかもしなければならない。

僕の中で業として行っていて人件費が発生していますのでさほど苦痛にはなりませんが、人間当然のごとく限界があります。

限界のキャパを超えてしまうと爆発が起こります。人間ってそんなもんだと思っていますが僕だけかな??ですがそこは大人。ぐっと堪えて自分の精神が落ち着くまで念じますww

ストレスを溜めこむ人は鬱になりやすい

個人的な見解ですが、まじめで優しい人ほど「もう耐えられません!!」と言って休暇を取るか、職場を辞めていってしまいます。

これは僕を含めてだれでも陥りやすい「心」の問題に直結しています。

人の話を聞かなければいけないと思ってしまう若い子ほどちょくちょく心を痛めています。前項でも話した「ぐっと堪える」ことを頻繁に行っていると人間もろいです。すぐに鬱になってしまいます。周りが先にフォローに入る前にはもう手遅れ。

もう一度考えてみてください。毎日毎日同じようなことを言われる、お願いされる、事務所という閉鎖空間の中での対応、他職種に迷惑をかけたくない、自分の仕事が進まない、などなど。

受け入れるキャパは人それぞれ大きさが違います。しかし、悩んでしまいます。考え込んでしまいます。

もうその容量では受けきれません。感情をうまく出せないとみんな鬱になってしまいます。自分を強く出しなよと助言する人もいますが、人の性格ってそう変えられるものではなく、強くできない子が殆どです。

だから僕はそうなる子、もしくはなりそうな子がいたら声をかけて愚痴や話を聞いてあげています。

ストレスを溜めない方法!!

職場でもプライベートでも同じことが言えると思いますが、たった1人でいいので、なんでも話し合える仲間を作って、話すことが大事です。前提を踏まえると同職種、プライベートなら同じ境遇の人がベスト。

うちの事務の女の子は、同グループの他の事業所の事務の子と電話でよくやり取りしていますが、電話の中で2人にしかわからない内容の話をしています。

電話でもいいから、話の分かる人と話すことはとてもいいことだと思います。

聞き流しと受け流しを身につける

そして何よりも聞き流す耳と、受け流す器用さを身につけると違ってきますね。

あーだーこーだー言う人には「はいはい」と聞き流す。「うんうんそうだねそうだね」と受け流す。

これを柔軟に取り入れれば自身への負担は減ってきます。もちろん、大事な話は聞き入れたり受け入れたりしなければいけませんよw

ネット上では「スルー力」を身につける

そしてもう一つ!前提の相手が生身の人間ではなく、テキスト文章やネット上の出来事とかだとしましょう。

これは生身の人間より簡単です。ただ単に「スルーする」だけでいいのです。対人だと「無視」になってしまうので避けた方が無難ですが、ネットなら全く無視でいいと思います。

ブログやSNSをやっていると変な書き込みが稀にあります。僕もコメント欄に変なURLを貼られたことがあり、削除しましたが相手に「止めてください迷惑です」などの文章は送っていません。

あと、誹謗中傷もそう。基本無視します。逆に客観視できるくらいの人ならその人は強いと思います。そんなわけで「スルー力」を身につけるとブログやSNSがもっと楽しくなるのではないでしょうか。

まとめ

仕事やプライベートで人の話を傾聴し、聞きまくって疲れてきたら正直いってその場から離れたほうが、心には一番優しいと思います。ですが日が経てばいずれは戻らなくてはなりません。

ですので対人での会話やちょっとした集まりなどで、ストレスを溜めない方法として4つ、極論で1つまとめたいと思います。

  1. 同じ境遇の仲間を作る
  2. 聞き流す力を身につける
  3. 受け流す力を身につける
  4. スルー力を身につける

極論で「5.その場から逃げる」という事を挙げました。

逃げると書きましたが、どうしようもなくなったら、その場からとりあえず離れてみるのも1つの手段としてありなのかなと思います。いやありです。

体、壊さないようにね。

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あとがき

全ての人と、コミュニケーションを取れたらどれだけ素晴らしいか毎回思いますが、人間当然の如く好きな人、嫌いな人、合う合わない絶対あります。

そんな中で何かしらでコミュニケーションをとっていかなければならず、大変難しい問題なのかなとも思いますが、嫌いな人や合わない人とのコミュニケーションは最小限にとどめて、ストレスを無くしていければいいのではないでしょうか。

効果的で手頃な飲みやすさ!絶対痩せたいダイエットサプリ総まとめ

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はじめに

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

お盆休みで皆さん不摂生していませんか?僕は今のところ体重の変化はありませんw

ダイエットサプリメントとは!

一概に言えないでしょうが、あくまでもサプリメントは栄養を補助してくれる食品です。その食品をまずは知らなければいけなくて、更に栄養素にも着目しなければなりません。 

その次の着目は効能ですね。何の栄養素がどれくらい入っていてこんな風に効く!と書いてあっても人それぞれ効き目って違ってくると思います。

やはり効能にも着目し、ダイエットに効きそうな栄養素や原材料が入っていて、尚且つ自分に合っているか。

そこまで見極めてたらあとはふところと相談ですかね。あまりにも高かったり、少ししか悩まなかったら自分だったら購入しません。

リーズナブル且つ、買おうかどうしようかかなり悩んだらきっと購入しちゃうかも。

ダイエットサプリメント総まとめ記事

さて今回は、今まで紹介してきたダイエットサプリメントの総まとめとなっています。

でも紹介しきれないものもあります。ですが、

青汁、スムージー、プーアール茶、どれをとっても良品となっていますので、目次を見て気になるものがあればそこからダイブ!!飛んでみてください!!

ダイエット中ではないけれど、健康に興味がある人も、こういう品があるんだと思って興味が出てくださればオッケー!!

それではサプリメントワールドへレッツらゴー!!

 

①酵素青汁のご紹介

現代人は仕事の忙しさや、日常の不摂生で食事の偏りが多く、70%の方が野菜不足、果物不足という事実を知りました。

僕は今ダイエット中で結構偏った食生活になっていると思います。その根拠に野菜を殆んど摂らなくなったという事実があります。

なぜか?

主食をお粥にしてから、空腹を満たすために間食は殆んどしていないが、副食を肉メインにしていることが上げられます。 

そこで僕のおススメ

株式会社grateful、こだわり酵素青汁のご紹介です!!

 生酵素+青汁のWパワー♪ホコニコのこだわり酵素青汁

食生活で気になる野菜を効率よく摂る方法 

こだわりの酵素青汁

野菜って、毎日の食生活の中で必要不可欠なのは皆さんご存知のはず。でも、その摂り方がわからなかったり、どれくらいとっていいのかわからなかったりする方が僕を含めて殆どです。

そこで効率よく、しかも多穀麹由来の生酵素までしっかり摂れる商品のご紹介。それがこちらの、ごくごく飲める美味しいホコニコのこだわり酵素青汁です。

まず多穀麹の生酵素ってなんだろうという方に説明致します。

生酵素とは??

酵素は女性なら聞いたことがあるかもしれませんが、基本的には多穀麹の生酵素は、体を健康にしてくれるもの。

わかりやすく言うと「活発な酸素」を無害なものにしてくれる近年注目の栄養素。

その酵素も生で摂るのがポイントで、酵素自体熱に弱く、65℃で加熱処理をしていない「生酵素」が重要。

多穀麹とは??

7種類の穀物(大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米)を麹菌で発酵させたもの。

多穀麹は生きたままの酵素、生酵素を含んでいて、体の中でも健康を保つために活躍してくれます。

野菜不足解消の酵素青汁の効果

青汁って飲みやすさも大事

こだわりの酵素青汁は飲みやすさが大事です。口コミを見る限りでは青汁特有の癖を抑えてすっきりと飲めた。という声が圧倒的に多い。

やはり、健康によくても飲みやすさや旨さは求められるもの。

賛否あるとは思いますが、水で溶いて飲む他に牛乳やヨーグルト、豆乳などと混ぜて飲んでもいいようです。

139種類の植物発酵エキス!

これが全てではありませんが、野菜ではかぼちゃ、にんじん、ヨモギ、ほうれん草、小松菜、レンコン、アスパラガス、ナス、ピーマン、トマトなど。

果物は、りんご、イチゴ、柿、キウイ、モモ、梨、イチジク、ゆずなど。

他は大豆や玄米、黒糖などの健康素材も入っています。なので美容と健康のほかにも、ダイエットそのものや、ダイエットのサプリメント効果として期待ができます。

飲みやすいという根拠って何?

たくさんの原料が含まれている青汁ですが、ごくごく飲める美味しいホコニコのこだわり酵素青汁 は、配合方法を工夫することで野菜独特の苦味やクセ、果物の個性的な香りを抑えていますので、青汁の味はすっきりと飲みやすくなっています! 

酵素青汁、まとめ

ダイエット中でも、そうでなくても野菜って必要不可欠ですが、忙しい日々を送っていると、意識して野菜や果物を摂るっていうことが難しくなってきます。

この生酵素+青汁のWパワー♪ホコニコのこだわり酵素青汁 は、忙しい現代人にとって、必要不可欠である野菜や果物の単品以上の効果を発揮してくれます。

飲む期間は1日でも長いほうがよくて、子供から高齢の方まで幅広くご愛飲できる健康食品。

ダイエットも継続が力なり。ごくごく飲める美味しいホコニコのこだわり酵素青汁 も、毎日続けることが力なりです。

一緒にダイエットをしながら飲んで、健康な体を手に入れられたらいいですね。僕はそう願っています。

②スーパー酵素プラス

1食あたり10kcalをきって8.9kcalの超!低カロリー。

あま~く、おいしいダイエットサポート食品、スーパー酵素プラス のご紹介。

こんな経験ある方、いらっしゃいますか? 

  1. お腹がすいてついついお菓子に手が伸びる・・・
  2. 彼(彼女)に異性としてみてもらえない・・・
  3. はみ出る肉を隠すばかでおしゃれをしていない・・・
  4. ダイエット中の表情はどんより・・・
  5. 頑張ってもすぐにリバウンド・・・
  6. 運動しても続かない・・・

僕はかなり当てはまってしまいました。。ってことは僕も飲んだほうがいいのでしょうかね? それは、この飲料をレビューしていく中で考えていきましょう。

現在、SNS等で話題沸騰中のダイエットサポートスーパー酵素プラス が、簡単に手に入るようになりました。 

体がぽっちゃりになる原因

その理由に酵素の働きと、酵素をしっかり補うことが大切。それを怠ってしまったり、誰でも平等に年を重ねること、それが主な理由と考えられます。

酵素が足りなくなると、スリムな体を目指しても結果が出ないということにもなりかねません。

そのためにも、しっかりと酵素を補うことが必要となってきます。

それを補ってくれるのがスーパー酵素プラスです。

悩んでいるあなたへ

女の子専用ダイエットサポートドリンク 【スーパー酵素プラス】

酵素は生で摂る

以前の記事でも書きました酵素。その成分は熱に弱いということはわかっていますがじゃあどうするの?

スーパー酵素

酵素の弱点の熱ですが、スーパー酵素プラスには90度の熱でも殆んど活性を失わず、プロテアーゼを含んだ酵素を配合。

低カロリー高栄養

日本スーパーフード協会が厳選したスーパーフード10に加えて、さらに5種類追加。これにより栄養はしっかりと摂れます。

満足感とチョコ味

膨らむチアシードで満足感がしっかりと持続。

しかもチョコレート味で、摂取しやすい。

結論!

愛用者がたくさんいます!

置き換えで-1000kcalオフ!

なんと!!朝と夜にこの女の子専用ダイエットサポートドリンク 【スーパー酵素プラス】 置き換えると-1038kcalのオフになります。

これは、おおよその目安ですが、ジョギング3時間分に相当する熱量!!置き換えでここまで凄いのは僕は聞いたことがなかったかも。

スーパーフードを使用

そもそもスーパーフードってなに?原材料ってなに??ということで、15種類の食材を書いてみます。

ココナッツ、アサイー、チアシード、カカオ、ゴジベリー、ヘンプシード、スピルリナ、カムカム、ブロッコリースプラウド、マカ、アマランサス、キヌア、ケール、バオバブ、モリンガ

スーパー酵素プラス、まとめ

内容はもちろん、味も満足感も間違いなしで、不足しがちな栄養をしっかりと補える僕の目指している健康的ダイエットが出来る女の子専用ダイエットサポートドリンク 【スーパー酵素プラス】 は、女の子と書いていますが、僕みたいな男性が摂ってもいいのではないでしょうか。

悩んでいるあなたへ

スーパー酵素プラス

スーパーフードと生酵素で、ダイエット効果が期待できるのであれば僕はきっと試してみるでしょう。

他のモニターの方の様子を見てみると、もちろんいいことばかり書いていますが健康的にダイエットが出来るって事は、いいことを書いている中で、更により良いことだと僕は思います。

ぜひとも実感して欲しい女の子専用ダイエットサポートドリンク 【スーパー酵素プラス】 で、より綺麗な体になってください!!

③ETERNO"エテルノ"濃縮プラセンタ

彼女のは毎日化粧をします。化粧しながら最近こぼす言葉が「張りがなくなってきて化粧の乗りが悪くなってるかも」と言う様になりました。

ダイエットだけがが原因ではないでしょうが、毎日見ている僕も「痩せて」はいるけど「健康的」にかどうかは彼女自身が知っていること。 

そんな悩みを持つ彼女に、飲んでもらいたいのがこちらの美容ドリンク

 1本にプラセンタが35,000mg【エテルノ 濃縮プラセンタ】 です。

この商品の特徴

プラセンタエキスを発酵・熟成させることで、美容に欠かせない必須アミノ酸やビタミンミネラルが増加しました!

プラセンタってなに??

プラセンタとは胎盤のことです。

赤ちゃんが育つための大切な機能

哺乳動物が妊娠したとき、胎盤は胎児を育てるため、子宮の中で生命育成機関として働く部分なのです。 母親と胎児の命を繋ぐプラセンタって本当に神秘的ですよね。

女性に嬉しい栄養素を豊富に含む

アミノ酸、タンパク質、ビタミン、ミネラル…など、エテルノ濃縮プラセンタには、単なる栄養成分だけでなく、女性にうれしい美容と健康をサポートする成分を持っています。プラセンタドリンクで、毎日イキイキとした生活を!

紀元前から愛された美容健康成分

美容と健康をサポートする成分を含むプラセンタ。古くはクレオパトラの時代から珍重されていました。
現在では様々な分野に使われているほか、高級エステサロン、化粧品メーカー等でも好評価を得ており、過去も現在もプラセンタは、女性の強い味方として愛されています。

エテルノ濃縮プラセンタは、1本に35,000mgもエキスを配合しています。

驚異の配合率なので実感力が違います!さらに、徹底してこだわった品質管理を行っています。

そのこだわりのとは根拠は??

SPF豚由来だから安心・安全! 

SPF豚とは、特定の微生物または寄生虫のいない無菌に近い豚のこと。日本ではわずか8%しか生産されていません。

その中でもランクの高いGP、GGPグレードのSPF豚から取り出した最高品質プラセンタエキスを使用しています。

凍結酵素抽出法で抽出!

凍結酵素抽出法で微量有効成分を余すことなく抽出!独自の技術による凍結酵素抽出法で原料の胎盤と、抽出したエキスを凍結させることにより、有用成分の活性と安定性がアップ。

また抽出に酵素を使用することで、様々な微量有用成分を損なうことなく取り出すことができます。

生産工程へのこだわり!

原料から作るというこだわり。衣料品レベルの生産ライン。確かなものだけをお客様に提供!!

種類の嬉しい美容成分 

1本50mlの中に美容成分を余すことなく詰めました!

サイタイエキス 

サイタイエキス(天然ヒアルロン酸)は、サイタイ(へその緒)から抽出したエキスでコラーゲンやエラスチンの橋渡しをして水分をキープ、若々しい健康的なハリのある毎日に導いてくれます。(5mg)

プラセンタエキスとサイタイエキスは、活性ペプチドや必須アミノ酸、ミネラル、ビタミンなど多くの美容成分を含んでおり、保水力以外にも生命活動の基礎となる様々な作用があります。そのため、美容と健康的な毎日のために積極的に摂りたい成分です。

成熟コラーゲン

美容の強い味方として有名なコラーゲン、エテルノ濃縮プラセンタはこだわりの熟成発酵した国産SPF豚由来のプレミアムコラーゲンを5,000mgも配合!

ローヤルゼリー

日常的に摂りたい必須アミノ酸やビタミンなど、女性に嬉しい栄養素を40種以上含有。(25mg)

ツバメの巣エキス

言わずと知れた美容食材として有名なツバメの巣エキス。 上質な美しさに欠かせない高級な美容素材です。(10mg)

イワベンケイ根エキス 

シベリアに自生するハーブで、若々しさをサポートする成分。(10mg)

ヒアルロン酸 

高い保水力で有名で、美容にも欠かせない成分です。エテルノ濃縮プラセンタドリンクで、みずみずしい美しさを!(0.5mg)

シルクペプチド 

18種類もの豊富なアミノ酸が、体内で美容と健康をサポート。(25mg)

ETERNO"エテルノ"濃縮プラセンタ、まとめ

これらを美容と健康のほか、効率的にトータルで理想的な配合にしました。

美容成分を1本にして、尚且つカロリーが従来品から22%ダウンの42.5kcal!!

しかもおいしいピーチ味なので飲みやすいのも人気の秘訣です。

1本にプラセンタが35,000mg【エテルノ 濃縮プラセンタ】

おいしくダイエットできるなんて夢のようですね。

④コラゲネイド

ダイエットを始めてもうすぐ5ヵ月になりますが、徐々に結果も出てきて毎日の私生活が充実してきました。

ですがダイエットをしていると、美容のほかにも健康などの、女性だけでなく男性も気になってくることが、かならず出て来ます。そこで専門メーカーのコラーゲンのご提案。

専用スプーン1杯で毎日のごはん・飲み物が【健康食・美容食】に早変わりの専門メーカーのコラーゲンコラゲネイドのご紹介。

コラゲネイドはじめてセット

コラゲネイドって何?

コラゲネイドは食べ物や飲み物に混ぜる粉末タイプのコラーゲンペプチドです。

食べ物や飲み物の中に入れて摂れるのはいいですよね。自然に気が付かずに摂れるってことですからね。

比較するものは鳥の手羽

大さじ1杯で鶏手羽約15本分のコラーゲンが摂れる!

一般的にコラーゲンは1日5g~10g摂ることを推奨されています。そのくらいなら簡単に摂れそうと思えますが、実はなかなか難しいんです。

たとえば、5gのコラーゲンを鶏手羽から摂取しようとすると、およそ15本も食べなければなりません。量もさることながら、そのカロリーは約1000kcalにも…。

でもコラゲネイドなら

ニッタバイオラボのコラゲネイドなら大さじ1杯で5gのコラーゲンペプチドをお摂りいただけます!しかもカロリーはたった19.2kcalだから安心♪

無味・無臭で風味を損なわない

コラゲネイドは味もにおいもなし!お米・お味噌汁・スープ・煮物・お鍋・カレー・コーヒー・お茶などの風味を損なわないので、無理なく簡単にコラーゲンを補給することができます。

冷たいものでも溶けやすい顆粒状だから牛乳やジュースなどを飲む時にもオススメです。

よって、毎日のごはん・飲みものが健康食・美容食に早変わり!

便利に使える

キッチンや食卓に置いておくと便利♪

コラゲネイドはじめてセット」をお申し込みいただくと、コラゲネイドを詰め替えるミニボトル軽量スプーンを一緒にお届けします。スプーンは大盛り1杯で約5gすくえるので、1日1~2杯を目安にお摂りください。

ミニボトルにコラゲネイドを移し変えたらキッチンや食卓に置いておくのがオススメ!目が届きやすいので摂り忘れを防げます。

コラゲネイドはいつお摂りいただいてもよいので、ご自身の生活スタイルに合わせて毎日続けてくださいね。

継続するといいこといっぱい!5つの期待!

コラーゲンペプチドを毎日しっかり補給することによって、体内の劣化したコラーゲンの代りに細胞に命令を与えて組織を活性化し、髪・肌・爪・骨・関節など、健康と美容につながるさまざまなことが期待されています。

肌への期待

コラーゲンペプチド5gを4週間以上食べ続けると、水分量・ハリがともにアップ(※1)

細胞レベルに働きかけるので、隠れシミの改善(※2)にも効果が期待されています。

髪への期待

コラーゲンペプチド5gを8週間以上食べ続けると、髪のコシ、ツヤ、なめらかさを実感された方がたくさんいらっしゃいます!(※3)

爪への期待

コラーゲンペプチドを摂り始めてから「割れにくくなった」「二枚爪が改善された」「不自然な筋が消え、色がキレイになった」といった声が聞かれます。

骨への期待

コラーゲンペプチドを食べることで骨密度の低下を抑え、折れにくい骨が作られるという研究成果があります。(※4)

間接への期待

コラーゲンペプチド10gを3ヶ月摂取した結果、「ヒザの痛みがやわらいだ」と感じた方がたくさんいらっしゃいます。(※5)

※1日本食品科学工学会誌 第56巻 第3号 2009年3月

※2アミノ酸研究Vol.3 No.1 2009年

※3Aesthetic Dermatology vol.18 2008年

※4第3回 日本アミノ酸学会 2009年 学術集会講演要旨集

※5FOOD Style21 Vol.15 2011年2月

【参考文献】幻冬舎メディアコンサルティング「コラーゲン完全バイブル」真野 博 著

コラゲネイド、まとめ

良い変化を体感してみるには、体に有効なペプチドを多く吸収できるコラーゲンペプチドを選び、1日5g~10g毎日摂り、ビタミンCなどの栄養補給と睡眠をしっかりとすることです。

上記に書きました5種類の効果は、もちろん個人差はあります。ですが、使用してみて初めて実感というのはわかるものだと思います。

僕は男で説得力があるかわかりませんが、男性女性問わず、健康で美しくなってもらいたいと思うことは事実です。

体操の内村航平も言っています。美しい体操を、と。

コラゲネイドはじめてセット

このご時勢、男女問わず健康や美に対してとても敏感になっています。その敏感な流行に乗り遅れないためにも今から始めてみても良いのではないでしょうか。

僕ももちろんそうですが、彼女にも、より綺麗になってもらいたい。ですから、彼女(彼氏)という身近な方と一緒に綺麗に、そして健康になれるのは本望なのではないでしょうか。

⑤デイリーバランス

ダイエットをしている方なら尚更かもしれませんが、最近耳にする乳酸菌。この乳酸菌を更にパワーアップさせたのが、【乳酸菌生産物質】です!

この効果とは、掻い摘んで説明すると免疫力が上がるなど、健康に対するあらゆる効果が期待できます。このあとしっかりと説明致します。

この【乳酸菌生産物質】が入っている「デイリーバランス」という商品のご案内。良いところと、むむむ!?と思うところをレビュー致します。

 

乳酸菌生産物質サプリ[デイリーバランス]

乳酸菌生産物質とは??

先ほども申し上げましたが、乳酸菌のパワーアップバージョンです。もっと具体的に言うと、乳酸菌生産物質の原料は、大豆・乳酸菌・ビフィズス菌です。

デイリーバランスをわかりやすく

デイリーバランスは、16種類の乳酸菌でつくった乳酸菌生産物質(菌体含む)、そして乳酸菌生産物質の原料に使われた国産大豆のおからを配合しています。

  1. なんと!話題の乳酸菌16種類が原料
  2. 流行の乳酸菌生産物質配合!
  3. 乳酸菌生産物質は善玉菌の代謝物

16種類の原料

主に、「ビフィズス菌」「ガセリ菌」「ブルガリスク菌(ブルガリア菌)」のほか「サーモフィラス菌」「ラクティス菌」等々・・・話題の乳酸菌“16種類”を原料としています!!

他にも、食用植物油脂(大豆油)、乳酸菌生産物質(大豆・乳酸菌)、おから粉末、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンC、ビタミンE、クエン酸、ビタミンB1、大豆レシチン、ゼラチン、グリセリンなどが原料となっています。 

どんな効果があるの??

“乳酸菌生産物質”が詰まったサプリメント「デイリーバランス」は効率よく腸内環境を整えてくれる健康補助食品!

ストレスを感じることが多い。忙しくて不規則な生活を送っている。外食やアルコールを飲む機会が多い。 お肉やこってりしたものが大好き!便秘や、ゆるい方々に効果的です。

乳酸菌って排出されるんじゃないの?

乳酸菌そのものを、ヨーグルトや乳酸菌飲料などで取り入れると、腸内環境が整えられて健康に役立つというは間違いではありません。

しかし、乳酸菌そのものが腸に入っても、その乳酸菌はもともと腸内に棲んでいた菌ではないため、腸内で増殖・定着することがなかなか難しく、通過菌として体外に排出されてしまうことが多いのです。

なぜ、「生きて腸まで届く乳酸菌」が、話題になっているのでしょうか?

腸内に生きてたどりついた菌が便として排出されるまでの間に、生産した物質(=乳酸菌生産物質)が腸内環境に影響を与えています。

腸内にたどりついた菌が死んでしまった場合は、それ(死菌体)が善玉菌のエサとなり、結果として腸内の菌が増えます。

つまり、腸内の善玉菌を増やしているのは、乳酸菌が生産した物質=「乳酸菌生産物質」ということになるのです。

ということは、乳酸菌生産物質を作ってそのまま飲んだ方が、効果が期待できるというとです。

なので、“乳酸菌生産物質”が詰まったサプリメント「デイリーバランス」で効率よく腸内環境を整えましょう!!

飲み方とアレルギーについて

飲み方

1日3粒が目安です。いつでもお飲みいただけます。また、3粒を1回で飲んでいただいても、何回かに分けていただいても構いません。

毎日継続していただくことをお勧めしておりますので、就寝前など、忘れにくいタイミングを決めてお飲みください。

アレルギー

デイリーバランスは原料に「大豆」を使用しています。大豆アレルギーの方はお飲みにならないでください。

また、アレルギーをお持ちの方は、原材料表示のご確認もお願いいたします。

デイリーバランス、まとめ

乳酸菌以上の効果を持つ乳酸菌生産物質。腸内で善玉菌を増やしてくれるならそれに越したことはないと思います。

『腸内フローラのバランス』が気になる方へおすすめするサプリメントです。

しかしサプリメントなので、あくまで健康補助食品。ダイエットのお供に、食事と一緒にというような使い方がベストです。

結果が全てかもしれませんが、結果を出すためのアイテムとしてはかなり効率的なものと個人的には思います。

乳酸菌生産物質サプリ[デイリーバランス]

就寝前に3粒目安でお召し上がりいただくのがおすすめです。

個人差はもちろんありますが、便通でしたら7日~21日のお試しで実感していただけます。

さらに続けていただくことで、肌の状態などの変化を感じていただけると謳っていますので、まずはお試し版から考えてみてはいかがでしょうか。

⑥ベルタ酵素ドリンク

市販されている酵素ドリンクは熱にも酸にも弱く、殆んど酵素が入っていないのが現状。そんな中、1か月であと─3キロ美しく痩せる 事が可能な、ベルタ酵素の酵素は「エンザミン」という酵素によって、熱にも酸にも強く他の酵素品よりも圧倒的に効果が違います!

そもそもエンザミンてなんなの??

詳しくは1か月であと─3キロ美しく痩せる 左の公式サイトをご覧下さればわかりますが、「最強の酵素」と書かせていただきます。

今なら嬉しいチアシードをプレゼント!

チアシードは以前、僕が紹介したおススメの中にありますがそれを1か月であと─3キロ美しく痩せる 「ベルタ酵素」定期便を申し込んだ方に限定でプレゼントしています。

美しくダイエットを成功させたい方必見となっていますので、詳しくは1か月であと─3キロ美しく痩せる 左の公式サイトをご覧くさい。

チアシードは、公式サイトから。→今話題のスーパーフードを限定プレゼント!

ダイエットに成功した自分を思い浮かべる

過去にこんな記事を書いています。

www.sakamocchi-diary.com

今の体型や今のなんらかの状態が嫌だから皆ダイエットを行っているのだと思いますが、何事も成功することだけを思っていればうまくいくと、僕は確信しています。

もっと自分を好きになる

もっともっと綺麗になって自分を好きになって、前向きな人間になりたいと思うのが当たり前です。

綺麗だけではなく賢くなりたい、もっとプライベートを充実させたいなど、欲求というのは常に自分の本能の中にあり、それを実現させたいと思う気持ちこそが動機付けというモチベーションです。

ダイエットに意欲のある方、それを実践している方は美しくカッコいいです。そのちょっとしたサポートに美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 という健康食品が適している、そう思うのです。

自分をもっと好きになれるのであれば、女性男性関係なく飲んでみても良いのではないでしょうか。

業界最大級の酵素数を配合

ドリンクには165種類、サプリメントには美をより追求して欲しいということで、620種類を配合しています。また、馬プラセンタも高配合していますので詳しく知りたい方は美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 左の公式サイトをご覧下さい。

おいしいピーチ味で資質は0!

「ベルタ酵素ドリンク」

ここで飲みやすさのレビューを紹介致します。
  • 32歳/主婦:子供でも好んで飲むピーチ味は嫌いな方は少ないと思います!炭酸で割って飲むのがスッキリしてよい。
  • 26歳/ショップ店員:酵素ドリンクはいくつか飲んだことあるけど、1番おいしいと思う!お酒じゃないですよね?見た目がモエシャンみたいなので飾ってもOK。
  • 40歳/会社員:おいし~しかもピーチネクターみたいな味で懐かしい。現役が一番おいしいかもだけど、水でも飲んでみたい!紅茶で割ったらピーチティー♪

おいしくないという答えは若干聞かれるものの、基本的にはピーチ味でおいしいという答えが圧倒的に多いのも特徴。詳しくは美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 左の公式サイトをご覧下さい。

置き換えて食費を浮かそう

夕食を1食800円、ベルタ酵素1食113円で1日687円の節約。

これを1ヶ月行なえば20,610円の節約になります!詳しくは酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」 左の公式サイトをご覧下さい。

ベルタ酵素ドリンク、まとめ

本気でダイエットを行うのであれば絶大な効果を期待できる「ベルタ酵素ドリンク」 は、老若男女を問わず飲める健康飲料だと思います。

割って飲んでも、ストレートで飲んでも良しの9割以上がおいしく感じられる健康飲料は少ないのではないでしょうか。

僕自身も現状で満足しないよう、健康的なダイエットを行っていきます。皆様と一緒にダイエットを成功することが出来れば本望だと思っています。

⑦ダイエットプーアール茶

プーアール茶というものを知ったのが、検索で「ダイエット お茶」で検索したときに1番にヒットし、その時に初めて知りました。

ダイエットも出来て、しかも健康的に痩せられるのであれば試してみようと思い、さっそく【970円のお試しパック】を注文しました。

1袋に4つ入っており、計12個。1日1パックといった感じです。僕らは2人暮らしなので2週間ほどもちました。

定期便も購入検討中です(^^)

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なぜ僕と彼女がダイエットをするのか

僕の彼女は50代で、僕より10歳以上年上です。彼女も健康やダイエットには気を遣っていますが、生活の不摂生がたたってしまい、肉付きのよい体になっていきます。血液検査でコレステロール値がヤバイとか。

そんな中、僕も体重がMAX93kgになってしまって、理想体重よりも20kg以上増加して、さすがの僕も【これはやばい!】と思ってしまうくらいの緊急事態です。さて何とかしないと・・・

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いよいよ増えてきた体重!ダイエットを決行

そこで僕と彼女はダイエットを始めました。今まで2回実践して2回とも成功しているお粥でダイエットをすると決め、一カ月ほどで僕は結果が出たけど彼女にはなかなか効果が出ませんでした。

基本的には主食をお粥にするだけのいたってシンプルなもの。

お粥ダイエットなら続けられるだろうと思い始めましたが、続くには続けられましたが2カ月半で雑穀米に変更し、体重の維持は出来ている状態。

 

公式サイトは下からどうぞ♪

134万人が実感した、ダイエットプーアール茶の実力

結局お粥ダイエットを変更し雑穀米へ

実際楽天でも売っているこちらの雑穀米を購入。

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お粥から雑穀米になりましたが、やっぱりうまさが格段に変わった分、カロリーは増えましたね。

でも、適度な運動を行って、適量の食事を摂れば僕は太ることはありません。適量がイマイチ分からないところでもありますが、これ以上食べるとヤバイとわかっていつも食べてしまいます。

それを無くせば、その無くした分の食事こそが適量なのかなとも思います。雑穀米はスーパーでも普通に売っていますのでお試ししてみてもいいのではないでしょうか。

プーアール茶を飲んだ結果を求めるあなたえへ

結果としては1週間前に比べたら、彼女は0.7kg痩せ、僕は殆ど変化無し!という事でうちの彼女さんに効果が出ました!!

それから5日経ち、いよいよお試し版が無くなってしまいました。

気になる結果ですが、彼女は1.0kg痩せ、僕は0.7kg痩せていました!

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運動と食事を適切に行い、プーアール茶を毎日500cc飲んだ結果

 

彼女のたった1.0kgかもしれませんが、痩せたという効果は出ました。もちろん、他にも運動や食事にも気を遣っていますが、彼女も僕も痩せたという結果になりました。

プーアール茶も雑穀米もおいしかったので、定期便を買ってこのまま続けてみたいと思います。

プーアール茶の特徴

公式サイト曰く、世界中を探し歩いてすごいお茶を見つけてきたとのことです。

雲南大葉種(うんなんだいようしゅ)100%使用

雲南大葉種という茶葉は、中国の雲南省の標高1400mの高地でしか採れない、とっても希少な存在。一般のお茶は産地をブレンドすることが多いのですが「ダイエットプーアール茶」は、雲南大葉種100%使用。現地の方が手摘みを行い、時間をかけて発酵させてくれています

有用成分が緑茶の18倍

この発酵により、緑茶に比べてカテキンが「重合カテキン」が5.5倍!「没食子酸(もっしょくしさん)」は18倍にパワーアップしています!

さらにポリフェノールやビタミンB1、B2、マグネシウム、鉄、カリウムなど、美容にうれしい成分も含有しています。

お得で続けられると大好評

嬉しい結果が!と、大好評なので、他の方の感想も書いてみます。

10カ月で-10.2kg痩せたSさん

サイズがSサイズになった!プーアール茶は飽きがこなく飲みやすいお茶。食事や運動にも意識して、毎日決めたタイミングで体重を計ってグラフ化しました。Sサイズになって本当に良かったと思っています。まだまだ続けますよ!

6カ月で-3kg痩せたAさん

飲みやすくて驚きました!ダイエットプーアール茶を初めて飲んだ時に飲みやすくて驚いたのを覚えています。毎日煮出して飲んでいますよ。作るのが簡単でお値段も他のダイエット商品よりも安いのが良く、経済的だから続けやすい♪常に痩せたい気持ちがあるので定期便で頼んでいます!

 

公式サイトは下からどうぞ♪

134万人が感動したダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶、まとめ

有効成分が緑茶の18倍も含まれている、ダイエットプーアール茶は適度な運動と適切な食事を一緒に行えば、効果はさらに増す飲み物のように思えます。

【ダイエット有効成分 18倍】で検索すれば、トップに公式サイトへつながるサイトが出てまいります。

あくまでダイエットの補助飲料として摂っていただければと思いますのでなにかあれば134万人が感動したダイエットプーアール茶の公式サイトまでお気軽にお問い合わせください。

一緒にダイエットを成功させましょう(^^)♪

最後に総まとめ

一番最初にも書きましたがサプリメントは、あくまでも補助食品。過度の期待は禁物です。本当にダイエットしたいのであれば、規則正しい生活、食事、睡眠を欠かさずという前提があって初めて運動や、食事制限の効果が出ると思います。

しかし忙しい現代人。なかなかそうもいきません。

それを少しでも補ってくれるのがサプリメントだと思います。効率的にサプリメントを摂って、効果的にダイエットできるといいですね。

さあ、上記7つ紹介致しましたが、まだまだ紹介しきれていないものもございます。これからも機会があればたくさん紹介してまいりますのでお楽しみに(^^♪

40歳のおっさんがブログの数字を理屈満載くどくどしく偉そうに語る

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前書き

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

前回の40歳シリーズ【モチベーション編】に続き、今回は【ブログの数字編】という事でシリーズ化してみようかと思っています。いや、シリーズ化しましたw

1人でも読んでくれる方がいらっしゃればこの企画は永遠と続けていく予定です。

今回はタイトル的に僕のPVを晒すともとれる言い回しですが、そうではなくブログ運営で気にしなければならなくなってくる数字という意味です。

www.sakamocchi-diary.com

構想を練りながら記事を書く

ふうぅ、書いてると止まらなくなってくるんですよね。殆どの記事は頭の中で構想を練りながら書いています。

なぜかって?構想を練りに練って下書きして「今日の記事はこれだ!」と気張って書いた記事が見事にシャカったあの時の虚しさは、今でこそ慣れましたが始めた頃は計り知れないものがありました。

さて本題に行きましょう。

 

ブログの数字って何?

ブログの数字とは、初心者の方でも玄人の方でも絶対的に気にされているであろうものです。いうまでもありませんがPV(ページビュー)です。

PVを増やすために試行錯誤するのは当たり前

ブログ仲間の九條さんが面白い視点で二者択一の記事を書いています。

あなたのブログ更新頻度は、大砲型とマシンガン型どっち? - まったりぐったり

僕はマシンガンですね。最近敵に当たるようになってきましたw

2017/08/07 05:43

僕は、数打てば当たる的な考えは否めないと思います。理想は数打った弾が見事に全部命中してくれるのが一番だし、マシンガンではなく大砲が連射できるような武器の持ち主がいたら尊敬の域に達しますね。

この九條さんの記事の最後は、このように閉じています。

僕がWordPressを使わずにはてなブログを使っているのも、サイトの構築とか面倒でさっさと記事を書きたかったからなんですよね。こういう人はマシンガン型を目指すのが性に合いそうです! 

WordPressという誘惑

WordPressに移行しようか迷っている自分の思いがあるのですが、はてなブログでいいやって最近思います。

そう、構築が面倒!というより僕の本音で言い換えるとやり方がわからないw

九條さんの記事とは反れますが、サイトをプロにお願いしてもいいかなと思うけど、そこまでするの?という気持ちはあって、でもやるからにはやってみたいという気持ちもある。

でも、もう少しの期間は趣味の範囲でいいや。WordPressに移行したら趣味以上のものになってしまいそうです。

はい、今までの話は【うまくいく】を前提に話しています。

最初っからうまくいく人がいたらその人に聞いてみたいと思う。コツを教えてと。

ブログの数字ってPV以外に何?

職場の人に「なんでブログなんてやっているの?」とか「あなたは芸能人か?」と言われたことがあります。うるさいよ!とも思いましたが、一般人がブログやるって結構知られていない様子??

実際僕も、はてなブログを始めるまでアメブロしか知りませんでした。何度も紹介して申し訳ございませんが鈴木さんの本の影響です。

この本の影響力は大きかったのは事実です。現にこうやって記事を書くという事までしていますからね。間違いないくこの本のおかげでしょう。

稼ぎたいと思ったからこの本を手に取った

で、PV以外の数字というのは何かというと、この本を手に取ったってことは【月に5万でも収入が上がれば生活が楽だな】と思ったから。

という事は、僕の中でブログを運営するうえで気になる数字ってPV以外に何か、それは収益です。

はっきり言ってブログで稼ぐってアフィリエイトくらいしか思いつきませんでしたが、介護というアナログの世界にいたので全く気が付きませんでしたが、広告収入という世にも便利なものがあると気づかせてくれたのもこの本のおかげ。

ん、介護は関係ないか。 気付かせてくれなかったっていう責任転換をしてしまったw

今はまだ趣味でもよいと思うブログ運営

この鈴木さんの本は、最終的にはアフィリエイトで稼ごうねと言っていますが(ニュアンス的に)今はアドセンスのみでいいかなと思う。

先ほども言ったWordPressに移行したり、ブログを複数管理できる時間と能力が備わった時に考えます。今は。

そう決めたのだから、広告収入は気になりますよね。これを読んでくださっている皆様も少なからず気にするはず。

どうやったら増えるか考えると、やはりPV数を増やすに尽きると思います。

要は読まれる記事を書いてどのように読まれるかという事です。

ブログは趣味でも野心は持っていろ!

と自分に言い聞かせて記事を書いているつもりです。仕事をしている人、フリーランスの人、特に男性に多いのですが本能的に野心家が多いです。

このままでは終わらせないぞという野心をもって、それをモチベーションという動機づけにしてブログを運営していくと、より続けられるのではないでしょうか。

他の方の記事を読んだりしますと、ブログを途中で止めてしまう方も少なくないです。どうせやるなら、楽しくやれれば一番いですよね。僕は今、夕飯を食べて若干ほろ酔いで記事を書いていますが脳の中は【快】の状態なので楽しいですよ。

この楽しいと脳に思わせる【快】の状態を自然に作れると、モチベーションも上がります。これからも脳に揺さぶりをかけて楽しく運営していきましょう!

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本の通り5万は稼ぎたいけど・・

見出しの5万は本音です。せっかく1,480円出して鈴木さんの本を買ったのですから、最低でもその本で謳っている【+プラス月5万で暮らしを楽にする】は、達成したいですね。

そのために試行錯誤していきたいとは思っていますが、焦りは禁物です。焦って結果を求めるあまり、何かしらの法やプライバシーに抵触する危険性があります。

はてなブログとそれに関わる全てのもののプライバシーポリシーに注意しての運営を心がけましょう。

まとめ

最後になりますが、結果を語るうえで数字って非常に大事になってきます。他人に晒す必要性はないと思いますが、晒してそれを参考にしてみたり、基準と考える人がいるのであれば需要があるので月間報告的な感じで晒していこうとも思っています。

数字を晒すという事は、こいつはこれだけかとか、こんなにも!?とか、感情がうごめいて【快】から【不快】になる可能性は否めません。

自分と他人の数字は、いかに客観的に見れるかが大事です。そこで落ち込んだり、こんなにも凄いのかこの人は!!と思っても自分の数字も客観的に見ましょう。

僕は僕と同じように楽しくブログを運営している人は共感を持てます。中には苦痛になったのでやめます的な報告をしてやめていく人もいます。そうならないためにも、無理せず楽しい運営をこれからもしていきたいですね(^^♪

ブログ過去記事の手直しに夢中!リライトする利点5つ挙げてみる

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こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

最近過去記事のリライトばかりやっていて、新規の記事を毎日更新できていない状態です。

ですがそのリライトも難癖あって、ダイエットの記録を載せたものもあるので、うかつに変えることができません。

ですが面倒なことだけではなく、過去に書いた記事をリライトして新しい記事として載せたら、TOPのおすすめ記事の【旅行】カテゴリーに載ったりと、全てが面倒な作業だけではなさそうです。

 

どこをどうリライトするか

www.sakamocchi-diary.com

上の温泉記事がその時の記事なのですが、何をどうリライトしたかと申し上げますと、この記事は元々バナーを貼り付けまくった(大袈裟w)要はアフィリエイト記事でした。

まずこの記事は旅行の記事なので【読んでもらえる】記事にするために、情報は必要ですが【行くか行かないか】は読者次第です。

内容よりバナーが目立つと見てもスルーされる

【興味ある人は公式サイトまで】的な文言を入れているアフィリエイトの記事ではさほど珍しくないですが、バナーが目立つ記事が完成しました。

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上の画像が貼ってあったバナー(これをクリックしてもどこにも飛ばないのでご安心をww)です。

この記事を書いたときの反応ですが、まぁ静かでしたね。まるで2時間くらい静寂の空気にさらされているかのようでした。

内容よりバナーが目立ってしまったのでしょうか。なので僕は頭の中でこう切り替えました。

バナーを全て消して【情報サイト】にした

カスタムURLを変えてしまって、元記事が無いので比較できませんが、記事とバナーのバランスって超難しいと感じたのでAdSense以外の【バナー全消し】をしちゃいました。

旅行関連って、単価は低いけど僕の中では過去に成果はあったので、欲をかいてしまったのでしょうね。

なので成果の無いアフィリエイト記事は僕の中では【情報サイト】のみの記事になるようリライトしています。

情報サイトにしたらTOPのおすすめ記事に載った

その甲斐あって、TOPのおすすめにも載ることが出来ました。

まだ全てというよりも始めたばかりですが、リライトは徐々に進めていきます。

はてなのTOPに載るとPVが2倍以上になった

個人的実感ですが1記事で300PV~それ以上行けば上出来な僕。

ですがリライトをして、はてな陣営がおすすめに載せてくれたおかげで、初の1記事1000PV超え(載せてから日にちはまたいだ)と、アドレナリンが出まくる出来事がたくさんありました。

小さな【入れ食い】が数日間続く

リライトとは別ですが、この記事が載ってから釣りでいう【入れ食い】状態が1週間ほど続きます。まさに記事を書けばトップに載るみたいなw

今はトップのカテゴリーが変わってしまっていますので載りませんが、かなりの恩恵を受けたことは事実です。

個人的にどうにもならない記事がある

リライトしていても、そのもの自体を削除したくなるような記事が2つ3つあります。

それは、一番初日に書いた記事と初日の翌日書いた記事。少し修正しましたが、う~む。

www.sakamocchi-diary.com

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最初の記事は記念に取っといておくのはあり?

この2つに関しては、リライトする必要性があるのかと疑問に思う内容なので、これはこれでいいかなと思う。

もし自分が1000記事くらい書いたときに「こんな記事も書いていたなぁ」と懐かしむ事にしましょう。気が変わったら手を施しますw

まとめ

リライトは絶対にするべきだと僕は思います。だってこんなにも恩恵を受けられたんだもの。PVだけで言うなら今の時点で先月を大きく上回っています。

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他の利点として若干、いや結構検索流入が増えたました。グーグルのサーチコンソールでクリック数トップは、クエリで【お粥ダイエット ブログ】です。これのクリック数がやたらに増えました。

よってリライトの利点(可能性)としては、

  1. PV数が変化する(多少でも上昇する)
  2. 収益に繋がる(遅効、速効それぞれある)
  3. 検索流入が増える(若干の変化ある)
  4. 自分のサイトを客観的に見れて修正点がわかる(文言、誤字脱字)
  5. 自分のサイトの良いところ悪いところが見えてくる

こんなところでしょうか。きっと他にもありそうですね。

今はこうやって新しい記事を書いていますが、検索流入をまんべんなく増やすのであれば、今まで書いてきた記事を最初から見直してみるのも良いのではないでしょうか。

記事の内容もそうですが、タイトルも内容と合わせて変更してみるのもいいのかなと思います。

今だから思えますが、結構おかしなこと書いてるなぁと気づかされますョ。

40歳が中学の同窓会に出席!主な会話が頭皮,おデブ,離婚に失笑

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こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

8月11日は「山の日」や「盆休み初日」と、お休みモード全開の世間です。

僕は11日は同窓会もあるので11日と12日をリフレッシュ休暇という名の希望休を申請して休みを取りましたが、職場から電話があり「入浴介助がいないから午前中出勤して!」と施設長より電話がありました。

どこまで頑張れるかね、介護ってw

は??施設長がいるなら入浴やれよ!と思いましたが、施設長は本社で会議とかありえねーwwしょうがないので午前中のみ2時間半バイトしてきました。

とまあ、上記文章からもわかる通り人手が足りていない介護現場。俺は事務所扱いで処遇改善もらっていないんだから現場で何とかせい!とか思ったけど愚痴はここまで。

10年ぶりの同窓会

11日の17時より中学時代の同窓会が行われました。前回は10年前の30歳の時に行って以来の同窓会。

出席者は男性30人、女性20人のぴったり50人も出席しました。

40歳になった仲間の顔がわからない

年齢も40になって久々に同級生に会っても誰が誰だかわからないのが事実。

女性は化粧しているからという事もあったり、結婚して苗字が変わっていることもあってさらにわからない。

男は頭が極端に禿てきたり、白髪が増えたり、僕みたいに極端に太ったりするともう誰が誰だか本気でわからないww

幹事もそれを見越してか、名札を用意してくれていました。それに自分の名前を書けば「あ、お前だったの?」「あぁあぁ、面影あるわ」という会話が聞こえてくる。

男性の禿率

僕も後頭部が怪しくなってきたけど、自分ではまだ禿げてはいないと思いたい。

同級生の髪の毛を見ると、男性出席者30人に対して10人は禿げている印象。

その10人中3人は、完全にいってしまったかわいそうな彼ら。でも結婚して親父になったから問題はないと彼らは言う。

禿率は40歳で約3人に1人はなんとなく禿。10人のうち3人、全体の1割くらいは残念な禿げ。という結果になりました。

40歳の、おデブ率

仲間と楽しく快食していると、酒をつぎに幹事が僕らのところにやってくる。僕が必ず言われるのが「お前は10年前より太ったろ?」や「お前は原型をとどめていないなw」などと嫌味(実際は愛嬌)を言ってきます。

僕も正直中学の卒業から比べれば35kg以上は体重が増えましたね。これは事実で、その時以来の友人や同級生もいます。「あんただれ?」と言われても仕方ありませんが「お前こそ誰だよ」と言いたくもなりましたww

「デブ」は聞こえが悪いので「おデブちゃん」にしますw

という事でデブ率、言い方や聞こえが悪いのでおデブちゃん率にしましょうか。

見た目だけでも参加者全体の50人中30人はぽっちゃりしたと言えるでしょう。よって、5人に3人はぽっちゃりさん。そのうちのおデブちゃんが半分の15人ほど。僕みたく「おデブ」の「お」をつけるのがアウトな奴は5人いました。

よって5人に3人がぽっちゃりで、15人はおデブちゃん。

その中でも目立ったおデブは50人のうち5人なので、1割は残念なおデブちゃんという結果になりました。

40歳の離婚率

同窓会なので男女ともに仲良く、快食をしたりお酒を飲みながら、昔話に花を咲かせていました。

会話を楽しんでいると「そういや前回の同窓会の時、結婚したって聞いたけどその後はどうなの?」と聞く場面は絶対にある。酒が入っていればなおさらです。

実際に聞いてみると全員と会話ができたわけではないが、全くの結婚未経験は男性で僕を含めた5人、女性は20人出席されましたが、そのうちの2人が未経験でした。

その話を統合すると、40人以上は結婚しましたということになります。1人1人聞くのも差し出がましいので、身近な幹事や親友を頼りにそれとなくリサーチすると、男性も女性も7人が離婚したことが判明しました。

合計14人の離婚経験者です。これが多いのか少ないのかわかりませんが、男性の離婚率は25人中7人、女性の離婚率は18人中7人と割合的には女性の方が多めです。

まとめ

まあ何はともあれ同窓会というものは楽しいですが、みな本当にいいネタを持って来てくれますね。その1人に僕もいますがw

1次会と2次会は本当にタイトルにも書きましたが、男性の気になる部分の話や体系、離婚の話で盛り上がったのは事実です。

10年前は30歳ですが、ホットな話題もまだありましたよ。もうすぐ結婚とか、子供が生まれて結婚生活が楽しいとか。

今回の同窓会でわかりましたが【ホットでハッピーな話題は極端に少なくなる】です。ぶっちゃけ僕も楽しい話題なんてほとんどありませんからね。

だって、とある友達に日常生活楽しいよって言っただけでうらやましがられるくらい。どんだけリアルが満たされていないんだよと思いましたけどね。

ま、そんなわけで楽しい同窓会も4次会まであって、タフさだけはあるんだなと実感しましたところでおひらき。

最後までご清聴ありがとうございました。

お姉様達が痩せたドリンク!酵素で7つの1位獲得のダイエット方法とは

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前書き

いきなりですが、本気のダイエットで99%が痩せたという実績と聞いて、皆様どう思いますか?

本気でダイエットならベルタ酵素ドリンクを飲もう

市販されている酵素ドリンクは熱にも酸にも弱く、殆んど酵素が入っていないのが現状。そんな中、1か月であと─3キロ美しく痩せる 事が可能な、ベルタ酵素の酵素は「エンザミン」という酵素によって、熱にも酸にも強く他の酵素品よりも圧倒的に効果が違います!

そもそもエンザミンてなんなの??

詳しくは1か月であと─3キロ美しく痩せる 左の公式サイトをご覧下さればわかりますが、「最強の酵素」と書かせていただきます。

今なら嬉しいチアシードをプレゼント!

チアシードは以前、僕が紹介したおススメの中にありますがそれを1か月であと─3キロ美しく痩せる 「ベルタ酵素」定期便を申し込んだ方に限定でプレゼントしています。

美しくダイエットを成功させたい方必見となっていますので、詳しくは1か月であと─3キロ美しく痩せる 左の公式サイトをご覧くさい。

 

チアシードは、公式サイトから。→今話題のスーパーフードを限定プレゼント!

ダイエットに成功した自分を思い浮かべる

過去にこんな記事を書いています。

 

www.sakamocchi-diary.com

今の体型や今のなんらかの状態が嫌だから皆ダイエットを行っているのだと思いますが、何事も成功することだけを思っていればうまくいくと、僕は確信しています。

もっと自分を好きになる

もっともっと綺麗になって自分を好きになって、前向きな人間になりたいと思うのが当たり前です。

綺麗だけではなく賢くなりたい、もっとプライベートを充実させたいなど、欲求というのは常に自分の本能の中にあり、それを実現させたいと思う気持ちこそが動機付けというモチベーションです。

ダイエットに意欲のある方、それを実践している方は美しくカッコいいです。そのちょっとしたサポートに美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 という健康食品が適している、そう思うのです。

自分をもっと好きになれるのであれば、女性男性関係なく飲んでみても良いのではないでしょうか。

業界最大級の酵素数を配合

ドリンクには165種類、サプリメントには美をより追求して欲しいということで、620種類を配合しています。また、馬プラセンタも高配合していますので詳しく知りたい方は美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 左の公式サイトをご覧下さい。

おいしいピーチ味で資質は0!

「ベルタ酵素ドリンク」

ここで飲みやすさのレビューを紹介致します。
  • 32歳/主婦:子供でも好んで飲むピーチ味は嫌いな方は少ないと思います!炭酸で割って飲むのがスッキリしてよい。
  • 26歳/ショップ店員:酵素ドリンクはいくつか飲んだことあるけど、1番おいしいと思う!お酒じゃないですよね?見た目がモエシャンみたいなので飾ってもOK。
  • 40歳/会社員:おいし~しかもピーチネクターみたいな味で懐かしい。現役が一番おいしいかもだけど、水でも飲んでみたい!紅茶で割ったらピーチティー♪

おいしくないという答えは若干聞かれるものの、基本的にはピーチ味でおいしいという答えが圧倒的に多いのも特徴。詳しくは美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 左の公式サイトをご覧下さい。

置き換えて食費を浮かそう

夕食を1食800円、ベルタ酵素1食113円で1日687円の節約。

これを1ヶ月行なえば20,610円の節約になります!詳しくは酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」 左の公式サイトをご覧下さい。

まとめ

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本気でダイエットを行うのであれば絶大な効果を期待できる「ベルタ酵素ドリンク」 は、老若男女を問わず飲める健康飲料だと思います。

割って飲んでも、ストレートで飲んでも良しの9割以上がおいしく感じられる健康飲料は少ないのではないでしょうか。

僕自身も現状で満足しないよう、健康的なダイエットを行っていきます。皆様と一緒にダイエットを成功することが出来れば本望だと思っています。

最後までお付き合い頂きまして誠にありがとうございます。

結果出ないダイエットにサヨナラ!ダイエット中たった1つ行う簡単な事

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こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 

ダイエット時の食生活ってとっても大事ですよね。僕は現在3食雑穀米と全体的に少量の食事にするだけのダイエットを行っていますが、やっぱり普段の食生活には気を遣わなければならないと思い最近は夕食にプラスしてめかぶを食べています。 

めかぶってワカメの根が原材料でその栄養素と効果は、他の食品を圧倒するほどのパワーがありダイエットの効能があるのだから驚きです。

めかぶパワー真骨頂

カロリーは100gあたり10~12kcal程度で食べ過ぎても太りません。買いだめしてあるので、おやつ代わりに食べたりしています。

雑穀米にかけて食べるのもいいんでしょう。納豆みたいな感覚でいけると思いますが、僕は夕飯の時の酒のお通しに食べています。

めかぶの栄養素が凄い!

めかぶにはフコダインという成分が豊富に含まれています。フコダインは抗酸化作用、中性脂肪の抑制、コレステロールの抑制といった、痩せるために必要な効果を持つ成分です。

しかもフコダインは、癌細胞やウイルスまでも撃退するほど強い効果を持っています。

めかぶには、お腹の調子を良くし血液を綺麗にしてくれて心臓や血管の病気を防ぐ効果もあります。

やっぱり産地は三陸の生めかぶ

めかぶは最強の健康ダイエット食品ですが、めかぶの安全性を考慮すると、どこの産地なのかという観点は持っているべきでしょう。

めかぶの産地、三陸の生メカブは3月〜4月の一ヶ月間が最もおいしい季節。

高級品じゃなく、スーパーで買ってきても問題ありません。

めかぶはダイエット目的で食べるのも良いですがお茶として飲める「めかぶ茶」も健康のためにはいいです。

是非取り入れてみてください!

めかぶをダイエットに取り入れたのは初めてではない

実はめかぶダイエットは前回のお粥ダイエットと平行でやっていたんですよね。。めかぶを、たしか3つか4つくらい入ったものをスーパーで購入し食べ続けていました。効果があったのか正直わかりません。当時はお粥と平行していたので。。

他にも利点はあって、とっても経済的なんですよ。安くて手軽に食べられるめかぶはダイエットにもってこいの食材のひとつなのではないでしょうか。

自分は今行っているダイエット方法に、めかぶを取り入れて健康も維持できればと思います。さて、痩せる食事はわかった。

タイトルで書いた【たった1つ】って何?めかぶ??

健康的にダイエットできるって素晴らしいことだと思います。他にも重要なのは食事以外にも動いたり運動したり置き換えてみたり、もちろん目標を立てることも大事です。

試行錯誤を繰り返してダイエットを行っていると思いますが、経験上僕が一番大事と感じたことを書きます。それは、

 

日々の記録がもっとも大事なのです!

 

ダイエットを行うにあたって、アナログでもデジタルでもいいです。記録をつけましょう。そしてそれを毎日の日課にしましょう!

WeBでも家電量販店でも記録を付けられる商品が売っているし、スマホでも専用のアプリをダウンロードしてすぐに使用できます。

しかし、この記録って簡単なようでなかなかサボっちゃうんですよ。経験者は語るではないですけどね。

何の記録をつければいいの?

うちの彼女は僕と一緒の生活を送ってほぼ同じものを食べて一緒にダイエットを行っていますが記録は付けていません。

体重計には毎日乗っているみたいですけどね。だから彼女にも記録は付けるように言ってますが面倒くさいの一点張り。

そう、面倒なので続きにくいのですが、1日の体重だけでもいいのでカレンダーか何かに記録をつけましょう!

記録をつける短所と長所

長所の前に短所ですが、面倒かどうかは人によってまちまちですが、毎日の事なのですが、意識していないと記録ってつけません。1回つけ忘れると結構の割合でつけるのをやめてしまいます。これが短所。

長所は、記録をつけることによって日々体重や健康面の変化が一目でわかるっていう事と、継続するというモチベーションの維持です。

変化が一目でわかると同時に、長くダイエットをして健康的な生活をしている方は、記録がたくさんになり、記録をみて比較できたり体重の増減から分析もできる、何よりも具体的な対策が自分で取れるんですよね。

備忘録って大事だよ!!

忘れた時にそなえて、要点を書きとめておくための手帳。メモ。

 

これが備忘録という言葉の意味です。

人間って忘れる生き物です。あの時この時なんだっけ??が多いのが普通だと思っています。

記録を付けてデータ化し、それを元に結果が出てまた記録し、それの繰り返しでモチベーションの維持も出来ると思います。もし増えてしまったら対策も出来ると思います。

まとめ

備忘録が大事という事は全項で語りましたが、僕はこの1点に尽きると思っています。ただし、前提として、ダイエットを行っていることがあげられますけどね。

自分はたった一つ、今も昔もカレンダーに自分の体重を書いてるだけです。デジタルのものは一切使っていません。

記録をつけるという簡単そうで一番面倒くさいことを、楽しみながらできるような工夫があれば発信していきたいと思っています。

ですので、ダイエット時の食事も大事ですが【楽しみながらダイエットを行う】を前提とするなら記録も【楽しく】取っていけるといいですね。

【痩せる】ダイエット効果の酵素ドリンクとは【継続する】こと

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本気でダイエットならベルタ酵素ドリンクを飲もう!?

市販されている酵素ドリンクは熱にも酸にも弱く、殆んど酵素が入っていないのが現状。そんな中、1か月であと─3キロ美しく痩せる 事が可能な、ベルタ酵素の酵素は「エンザミン」という酵素によって、熱にも酸にも強く他の酵素品よりも圧倒的に効果が違います!

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ダイエットに成功した自分を思い浮かべる

過去にこんな記事を書いています。

 

www.sakamocchi-diary.com

今の体型や今のなんらかの状態が嫌だから皆ダイエットを行っているのだと思いますが、何事も成功することだけを思っていればうまくいくと、僕は確信しています。

もっと自分を好きになる

もっともっと綺麗になって自分を好きになって、前向きな人間になりたいと思うのが当たり前です。

綺麗だけではなく賢くなりたい、もっとプライベートを充実させたいなど、欲求というのは常に自分の本能の中にあり、それを実現させたいと思う気持ちこそが動機付けというモチベーションです。

ダイエットに意欲のある方、それを実践している方は美しくカッコいいです。そのちょっとしたサポートに美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 という健康食品が適している、そう思うのです。

自分をもっと好きになれるのであれば、女性男性関係なく飲んでみても良いのではないでしょうか。

業界最大級の酵素数を配合

ドリンクには165種類、サプリメントには美をより追求して欲しいということで、620種類を配合しています。また、馬プラセンタも高配合していますので詳しく知りたい方は美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 左の公式サイトをご覧下さい。

おいしいピーチ味で資質は0!

「ベルタ酵素ドリンク」

ここで飲みやすさのレビューを紹介致します。
  • 32歳/主婦:子供でも好んで飲むピーチ味は嫌いな方は少ないと思います!炭酸で割って飲むのがスッキリしてよい。
  • 26歳/ショップ店員:酵素ドリンクはいくつか飲んだことあるけど、1番おいしいと思う!お酒じゃないですよね?見た目がモエシャンみたいなので飾ってもOK。
  • 40歳/会社員:おいし~しかもピーチネクターみたいな味で懐かしい。現役が一番おいしいかもだけど、水でも飲んでみたい!紅茶で割ったらピーチティー♪

おいしくないという答えは若干聞かれるものの、基本的にはピーチ味でおいしいという答えが圧倒的に多いのも特徴。詳しくは美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 左の公式サイトをご覧下さい。

置き換えて食費を浮かそう

夕食を1食800円、ベルタ酵素1食113円で1日687円の節約。

これを1ヶ月行なえば20,610円の節約になります!詳しくは酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」 左の公式サイトをご覧下さい。

まとめ

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本気でダイエットを行うのであれば絶大な効果を期待できる「ベルタ酵素ドリンク」 は、老若男女を問わず飲める健康飲料だと思います。

割って飲んでも、ストレートで飲んでも良しの9割以上がおいしく感じられる健康飲料は少ないのではないでしょうか。

僕自身も現状で満足しないよう、健康的なダイエットを行っていきます。皆様と一緒にダイエットを成功することが出来れば本望だと思っています。

最後までお付き合い頂きまして誠にありがとうございます。