40代、まったりブログ(*´ω`)

40代、趣味と旅行とダイエット(*´ω`)

40代ケアマネ坂本。男のダイエット特化記事や日常の変化を楽しむ事の記憶と記録。

50代彼女が勧める!群馬県の温泉は、四万・水上・草津で間違い無し

はじめに もうあと3カ月もすれば群馬の紅葉も色づく季節になってまいります。秋が恋しい管理人の坂本のおっさんです。 さて、旅行と言っても皆さん行きたいところや好きなところは違ってくるはずです。僕は現在、関東は埼玉県に居住しておりまして、今まで関…

楽しく楽に置き換えダイエットをする際の効率化と注意点のまとめ

置き換えダイエットの効率を図る為に 最近は朝昼夜のうち、どれかを置き換えるダイエットが流行っています。 僕も最初にダイエットをした当時は、夕飯のみお粥を食べていました。 今では効率よく、1日の食事を置き換えるだけでダイエット以外にも美容や健康…

スマホでブログ見るって流行ってる?スマホで記事を見る方が増えた話

ブログはスマホで見る時代!? こんばんは!坂本。です。 グーグルアドセンスをまじまじと見ていたら、あることに気が付きました。それは何かと申しますと、僕のサイトはスマホ端末での閲覧が非常に多いという事です。 下にアナリティクスの図を載せますが、…

ダイエットサプリは本当に効果的なの?サプリメント考察2回目!

まえがき ダイエットを行う際に、サプリメントを使用して(食べて)効果を更に増そうという方って結構いらっしゃると思います。 しかし、果たしてサプリメントはダイエットの必需品なのでしょうか? そんなサプリメントの効能などを昔、記事にしました。 参…

はてなブログを始めて4か月目!スターを外すけど遊びに来てね

今日でまるまる3ヶ月、明日で4か月目 明日で、はてなブログで記事を書き続けて4か月目を迎えます!ってことは今日はまるまる3ヶ月達成記念日! ダイエットをメインに書いてきたこのブログの最初のころは、体重の記録等を最初の1ヵ月は取り続けていまし…

彼女が今年の秋に旅行したい場所を、関東の紅葉名所で決めてもらった

僕らは今は夏に旅行をしない 昨日、彼女と夕食をしている時に、彼女から「今年の秋の旅行はどこに行くか決めた??」と言われ、「全く決めていない」と答えたら怒られた坂本のおっさんですw 僕らって夏の旅行はしないんです。なぜかというと、 シーズンは宿…

ブログでダイエットを書く理由!多くの女性に綺麗になってもらいたい

男性の思いとして女性には美しいままでいてもらいたい さて、せっかくこのサイトに来てくださったのだから、何かを得ていってもらいたいと思います。 いきなりですが、綺麗なままでいてもらいたい。男性は世の女性にそう思っているのが当たり前なのかなぁと…

はてなブログ始めて3カ月。ブログでどうやって稼ぐか本格的に考えた

【稼ぐ】という車の【給油】が始まる 昨日、僕のブログのブクマのコメントに鈴木です。で有名な、suzukidesu23さんからコメントを頂けましたので、僕の方も本格的にブログでの運営を考えていかなければと思い、一心不乱に取り組んでまいります。という記事を…

はてなブログを始めてからのTwitterフォロワー数を晒してみる。

お、おお、ブログ始めてからやりはじめたTwitterだけど、フォロワー数が200人越えました!皆様、ありがとう!そして気兼ねなく絡んで下さいね♪— 坂本。@はてなブログ (@aki63188568) 2017年7月17日 ありがとうございます。Twitterを通じて、たくさんの方と…

食事制限の適量を見極めろ!ダイエット成功するには制限し過ぎはNG

食事に気を遣うことは良いこと ダイエット中の方って、毎日の食事に気を遣いますよね。 この食材はカロリーが低いから大丈夫とか、この飲料は栄養が少ないからやめておこうかなとか。 考えながら食事を摂ることは体調に気を遣っているということなので、とて…

健康的ダイエットを続ける方にお勧めしたい!プーアール茶で効果覿面

健康的に続けていくならプーアール茶がおすすめ プーアール茶というものを知ったのが、検索で「ダイエット お茶」で検索したときに1番にヒットし、その時に初めて知りました。 ダイエットも出来て、しかも健康的に痩せられるのであれば試してみようと思い、…

【パズドラ】を起動したらフレンドどころかリアルフレンドも消えてた

僕が唯一プレイしているスマホゲーム【パズドラ】。やり始めて4年以上経ちますが最近全く立ち上げてなく、運営自体もやっているか不明でしたが、先ほど仕事の休憩中にグループラインにメッセージが入りました。 「最近【パズドラ】INしていないみたいだけど…

40歳のおっさんが、ブログを書くモチベーションなどについて語る。

40歳のおっさんがモチベーションを語る こんにちは、40歳のおっさんです。今回は雑記を書かせていただきます。ブログを書き始めてもうすぐ3か月になりますが、皆様はブログに対してモチベーションは保たれているでしょうか??僕は毎日溢れんばかりのや…

朝食を置き換えて1日がスタート♪効果的な置き換えダイエット方法!

最近は朝昼夜のうち、どれかを効率よく置き換えるダイエットが流行っていますね。 僕も一番最初の頃は、夕飯のみお粥を食べていました。今では効率よく、1日の食事を効率よく置き換えるだけでダイエット以外にも美容や健康といった、からだへの効果が出てき…

ダイエット中の方必見!50代彼女が一番気にする【リバウンド】を解析

ダイエッターの皆さん、このサイトに遊びに来てくれた皆さん、この記事を読んでくださっている皆さんこんにちは。 自称ダイエットアドバイザーの坂本。です。←えw 昨日の話ですが、ダイエットで一番気になることをうちの彼女(50代)に聞いたところ【リバウ…

50代の彼女に聞いた!【リバウンド】がダイエットで1番気になる!

ダイエットで気にしていることを彼女に聞いてみた リバウンドの定義をWiKiにて調べてみた リバウンドという言葉の意味を取り違えていた 僕ら愛用のダイエットプーアール茶 僕にもプーアール茶の効果が出ています 個人的にはストレスにも効くプーアール茶 ま…

ブログ書いてる人のモチベーションや意識って毎回凄いと思う!

ブログが急に書けなくなるって事ないですか? 小説家みたいな表現になってしまっていますが、筆が止まって何も書けない時があります。その時の殆どが、最近僕自身が全くピュアな気持ちでブログを書いてないなぁって思ったときです。 ピュアな気持ちで書けな…

50代彼女に効果あり!【ダイエットプーアール茶】を1週間飲み続けたら痩せた!

セルフバックで購入したダイエットプーアール茶の力 A8でセルフバック購入した【ダイエットプーアール茶】を本気で1週間飲み尽くした結果を報告たいと思います!! まず、この企画をおこすきっかけが、【ダイエット お茶】でGoogle検索したところ、一番最初…

分譲マンションに憧れる僕!4年間住んだ賃貸アパートを去る事を決意

通帳の記入された金額に驚愕 つい最近通帳記入に行って、記入された金額に 目を疑った話と、俺って将来のことを何も 考えていないおバカさんというふうに、 うちの彼女に言われてもおかしくないなと、 つくづく思いました。その内容をお伝えします。 約4年分…

福祉はきっと楽しいよ♪介護福祉士の仕事のやりがいをケアマネが語る

唐突ですが介護ってどうよw イメージってみんな悪いイメージばかり ですよねきっと。虐待、悪態、交通事故・・ 事実そうなのですが・・ でもそればかりではないよ! ということを、知ってもらうために 記事にします。 僕はIT業界から介護業界への転職 親父の…

適度な運動でダイエット効果が上がる!運動する人しない人の検証結果

もっとも効果的なダイエット方法 何故みな、ダイエットというものにこだわるのか、 何故みな、即効性を求めてしまうのか、 リバウンドを経験した方の割合って70%もあります。 即効性を求めて痩せたとしても、かなりの高い確率で リバウンドしてしまいます…

ダイエットとアンチエイジング♪良質コラーゲンはこれだ!

ダイエット記事を書いていると、僕は必ず美容と健康のキーワードに当たります。せっかくダイエットをやっているのだから、一緒に美容も気にしたいですよね。 体重は減っているけど 美容や健康は維持できているのだろうかと僕は結構気にしてしまいます。はた…

彼女に、今年の秋に行きたい紅葉の名所を5つに絞ってもらった。

こんばんは!さかもっちです!ハイボールうまし!! さて、今秋に彼女との旅行を計画しているのですが、 どこに行こうかすごく迷っています。 僕らの宿決めのは、彼女は本屋で旅行雑誌を買って、 僕がネットで調べて決めるスタイル。 時間的に1か所しか行け…

ダイエット効果の酵素ドリンクとは?えーい、みんな痩せちゃえ!!

本気でダイエットならベルタ酵素ドリンクを飲もう!? そもそもエンザミンてなんなの?? 今なら嬉しいチアシードをプレゼント! ダイエットに成功した自分を思い浮かべる もっと自分を好きになる 業界最大級の酵素数を配合 おいしいピーチ味で資質は0! こ…

要介護高齢者に最も多い「転倒」「転落」事故原因をまとめてみた

毎回のように起こる高齢者による転倒・転落事故。 骨折したり最悪死に至り重大事故報告書として 上がることもある転倒転落事故。 実際昨日も僕の職場の利用者が、 転倒事故で事故報告書が上がっている。 僕は施設のケアマネジャーとして何度もの、 何種類も…

目標を立ててダイエット!ニーズに合った2つの目標がより効果的!

前書き ダイエットをするにあたって、目標を立てることが大事だと以前のブログで書きましたが具体的にどのような目標がいいのか、実際に僕のものを例に挙げて書いてみます。 因みにタイトルでも上げましたが、2つの目標とは、【長期目標】と【短期目標】で…

はてなブログを続けていく中で、1000記事達成が1つの目標となった。

僕は1000記事書けるかな?きっと書けます!w だから何ww的な記事タイトルで申し訳ない。 1000記事ですか・・・僕はまだ130記事くらいでほど遠い数字かもしれません。しかし現実的な数字でもあります。 僕がなぜ1000記事を1つの目標とし、…

200記事達成!という記事を書くために、120記事目の途中経過を語る

120記事以上書いてみて ダイエット特化ブログを書き始めて2ヶ月半、記事も120記事を超えました。ですが、120記事といってもその中には雑記も含まれています。 でも人間て、データ化するのって結構好きで、僕なんかはすぐに集計したくなってしまい…

ダイエットの成功は、成功した自分を思い浮かべて毎日記録を綴る!

男だってダイエットには興味がある。むしろやらなきゃ! 男だって体系や容姿には気を遣う。格好良くなりたい!と思うのは当たりまえ。 そんな中、僕の体系は、肥満体系のいわゆるメタボリックシンドロームってやつです。 自分で書いていて恥ずかしい部分はあ…

誰にでも出来る簡単なダイエット!おいしいスムージーで置き換える。

置き換えダイエット 話題というチアシードって何?? この商品の効果や飲み方は?? とにかくかんたん 美的素材たっぷり めっちゃうまい! まとめ 置き換えダイエット 置き換えるだけの簡単ダイエットのご紹介ですが、辛くないダイエットって本当にあるので…

ダイエットの成功を思い浮かべて実践!プーアール茶と雑穀米の効果!

ダイエットって何をもって成功なのか、何をもって失敗なのか、僕にはその定義がわかりませんが、僕自身が思っていることは、ダイエット生活に対して僕自身が立てた目標を達成することが成功したと言って良いのではないでしょうか。

今年の秋も彼女と旅行に行く!おすすめを【ゆめやど】で検索してみる

今年の秋の旅行はどこに行く? 今年の秋旅行は”ゆめやど”で探す 個人的に今まで行ったところと被らないように 宿を決める際の重要な情報「口コミ」 何を目的で行くかが大事 旅行する目的、大前提は何? リサーチ以外のサプライズ 今回のまとめ 今年の秋の旅…

はてなブログにて…PV数増えたけどスター数が減っちゃった(泣

最近減ってきたスター数 スター数のカウント結果 スターの重要性 ★スター数が減ってしまった理由 原因①:SEOを意識しすぎた、いかにも的な見出しやタイトル 原因②:特化型と言っているがそうではない 原因③:自分を優先してしまい、他人の記事を読んでいない…

ダイエットで食事は気を付けるけど、太りにくい飲み物って何がある?

ダイエットで食事には結構気を遣っている方って、僕を含めて少なからずいると思います。ですが飲み物ってどうでしょう??太りにくい飲み物、それは水(水道水を含む)、炭酸水、お茶、コーヒー。栄養補助食品の「飲み物タイプ」のものをうまく摂取するのも…

はてなブログで、ダイエット記事を2カ月以上書き続けた結果報告!

前書き はてなブログを始めて2カ月と10日、ダイエットに関する記事はカテゴリーの数字だけで70にまで増えました。1日に1記事以上書いている計算になります。 はてなブログを始めて2カ月以上になり、ダイエット系記事以外にも、介護・福祉や雑記を含…

ニートというキーワードでブログを書いたら皮肉にも検索流入が上昇!

前書き こんばんは!毎回楽しいブログを書いていきたいと思っている坂本。です!w今朝は僕の気分の沈んでいるマイナスな記事を書かせていただきました。 結局は仕事復帰はもうちょっと先になってしまいそうですが、それは個人的すぎる話なので置いておきま…

ニート期間2週間で終了!今日は職場復帰の日、早くも憂鬱ですが…

ニート終了の日 おはようございます。さかもっちです。本日は職場復帰ということで2週間ほど続いたニート期間も終焉を迎える・・・のかな。本当はもっと休養というか療養したいのですがうちにずっといるのも彼女に悪いし、いろいろ考えて今日に決めたわけで…

はてなブログでダイエット中の夜食を提案!分かっていても食べる人の為に

ダイエット中の夜食について ダイエット中にですが、夜食を我慢するかしないかで大きく体重の増減が変わってきてしまいます。ダイエットをしているのに夜中まで起きていているとついつい何かをつまんで食べてしまいそうになってしまいますね。 そこを我慢で…

はてなブログでダイエットの記録を掲載!1日目に玄米で顎を痛めた話

前書き 先日、はてなブログにてお粥ダイエットから心機一転、玄米・雑穀米のダイエットを行うと宣言した、ダイエットマニアの坂本。です。継続中といってもまだ初日ですが。。 タイトルに、ご飯で顎を痛めたと書きました。原因はよくわかりませんが、顎関節…

はてなブログでPro2カ月経過!報告義務は無いけど本音を色々晒す

おめでとうございます! 僕は、はてなブログPro化して2カ月が経ちました。 よって、僕からのささやかなプレゼントを差し上げます!下に、ぱくたそのいつもの写真貼るから見てね♪ さあ、貼り付けたぜ河村友歌! フリー素材ぱくたそ様、いつもごひいきにさせ…

はてなブログにてダイエットの詳細を公開!僕はこれで10キロ痩せた!

はじめに ダイエットの記事を毎日のように書いていますが、最近自分の体重ってどうなったのか全く記載してていなかったので、今ここで写真を載せたいと思います。 ①ダイエットを始める前のMAX体重(約3か月前) ②現在の計りたての体重(6月30日起床時) …

プーアール茶でダイエットを楽しく継続!?有効成分が緑茶の18倍!

はじめに ダイエットという言葉を聞くと、「つらい」「ガマン」などの言葉を連想させてしまいます。 実際僕の周りの多くの方が「頑張って」ダイエットに挑戦し、続けられずにリタイアする姿を見てきました。 何とか皆様に【楽しく】【我慢しないで】しかも【…

はてなブログ2か月で100記事達成!初心者の僕でも書けたその苦悩

今日パソコン買って書きやすくなったw 本日パソコンを購入し、フリーズしたり暴走することなくすらすらと記事が書けて、とてもやりやすくなりました。 さて、 100記事達成時に感じた本音 先日もお伝え致しましたが、はてなブログを始めてから2か月が経…

ダイエット、ちょっとその前に!太りにくい体づくりで2つの大切な事

ダイエットの前に 皆さんダイエットというキーワードで大変気になっている太りにくい体づくりに大切なことを凝縮して、今回はたった2つのみ、お伝えしたいと考えています。 ダイエットされている方はもちろん、ダイエットに興味がある方、これからしてみよ…

ダイエット特化型の悩み!膨大なネット情報に翻弄された時の対処。

前書き ダイエット特化型ブログを運営し、それを記事にして皆に見てもらう。それは時に膨大な情報に翻弄されてしまうこともあります。 見てもらう記事を書くことって凄く大変なことで毎回頭を計り知れないほど使っている僕がいます。 それでも、モチベーショ…

40歳で初体験!スマホで初めてブログ記事を書いてみる!

今、初めてスマホで記事を書いています。今日は久し振りの小旅行をしていて、箱根の山奥まで来ているのですが、温泉に浸かり、旨い食事を食べる。これって幸せで贅沢な事ですよね。彼女と来ていますが、10歳以上年上の彼女の趣味が旅行なので、疲れを全面に…

ダイエットブログにSEO必須か?数打ちゃ当たるが内容は中濃で!

SEOがよくわからない彼女 SEOとダイエットブログの関連性の考察 ダイエットブログに限らず全てのブログに言えますが、SEO対策って考えれば考えるほど頭が破裂してしまいますwww 僕はダイエット特化型の記事を書いているので、SEOとダイエットブログの関連…

酵素がダイエット効果あり?世のお姉様方が美やせしたドリンクとは!

前書き いきなりですが、本気のダイエットで99%が痩せたという実績と聞いて、皆様どう思いますか? 前書き 本気でダイエットならベルタ酵素ドリンクを飲もう そもそもエンザミンてなんなの?? 今なら嬉しいチアシードをプレゼント! ダイエットに成功し…

【祝】はてなブログで運営2ヶ月目を達成!PV、収益等、怒られない程度に晒します。

おめでとうございます 僕は無事、はてなブログ2ヶ月目を終え3ヶ月目に突入できました。 これもひとえに皆様のおかげです!ありがとうございます! さあ召還したぜ河村友歌!!僕はフリー素材ぱくたそ様にはいつも御ひいきにさせていただいております(*‘ω‘ *)…

職が無いなら介護をやれ!勧めた僕の親父の意図とは。

都内在住時、職を失った絶望感 2008年12月、リーマンショックのあおりを直に受け、僕は職を失いました。 当時、都内に婚約者と住んでいていきなりの無職。正直きっつーーー、マジかんべんですわ、と怒りをあらわにしている毎日。 リーマンショックが関わって…