40代 男の挑戦!

40代 男の挑戦!

40代坂本。♂男のダイエットや日常の発見を楽しむ事の記録。。

ダイエットサプリの効果!乳酸菌16種類で腸内環境整いました!

ダイエットサプリメントとは! 一概に言えないでしょうが、あくまでもサプリメントは栄養を補助してくれる食品です。その食品をまずは知らなければいけなくて、更にその下の栄養素にも着目しなければなりません。 僕って疑い深く大見出しにこれ飲んで痩せた…

40代がダイエットを簡単に行う方法!口コミ好き年配介護士に聞く!

個人個人でダイエットの理由が違う 本来ダイエットをする理由ってなんなんでしょう?理由は人それぞれあると思います。生活習慣病を治したい、または予防。容姿を綺麗にしたいなどなど。 自分の場合は40才を過ぎて健康に気を遣いたいと思い、今の体重だと…

40歳からは、得意分野を伸ばしたい!と思わせるサイトに出会った!

サイトとの出会い 40歳になってやりたい事や、できる事って減ったのかなぁ。と思わせるサイトに出会った。 いつものように、ブログチェックをしてPCの前に座り、僕のブログをチェック。いつもとほぼ変わらない数値。ま、こんなもんだろと思って納得して僕…

下半身やせと美脚ダイエットに欠かせない!2種類の運動とは!?

夏は目の前ですよ!テーマは美しく・・ 今回は、もうすぐ夏をテーマに下半身やせと美脚ダイエットの効果に欠かせない2種類の運動を取り上げてみたいと思います。 さて、最近梅雨に突入し、梅雨があければいよいよ待ちに待った夏がやってきますね。皆さんの…

久々に通帳記入をしたら、賃貸アパートが馬鹿らしくなった!

気分うきうきの通帳記入へGO! ついこのあいだ、GoogleからのPIN入金を確認する際に、近くの銀行で通帳記入を致しました。もうかれこれ3年以上していなかったので、めっちゃ久しぶりの記入です。本来の目的はGoogleからの「PIN入力後の入金」を確認するため…

今日1番の個人的驚いた画像!続きを読む人って何人いる?

個人的に凄いこと こんばんは、坂本。です!ブログ歴2ヶ月の新米ブロガーですが、今日ってかさっき、個人的に驚く出来事がありました。ブログ初心者なので、これは凄い!って思ったのですが、玄人ブロガー様は当たり前のことかもしれません。 記事を書いて…

ダイエットを続ける40代男性は、ランチで豚しゃぶを食べる!

豚しゃぶを食べに行った話の前置きww 現在10kgの減量に成功している僕です!40代になり、さらに食欲が増してきているんじゃないかと、そんな風にも思う今日この頃。食欲が増しても個人的には比較的楽なダイエット方法でもある、主食をお粥にしてのダ…

生酵素でダイエット!?たったの1食10kcalのドリンクとは!

生酵素でダイエット!しかもドリンクタイプ! 1食あたり10kcalをきって8.9kcalの超!低カロリー。 あま~く、おいしいダイエットサポート食品、スーパー酵素プラス の話し。 こんな経験ある方、いらっしゃいますか? お腹が空いてついついお菓子に手が伸…

介護職員の給料が上がる!?処遇改善加算見直しの朗報!

介護士に朗報です!!介護職員処遇改善加算で 給料が跳ね上がる可能性が出てきました!さて、最近何かと世間を賑わせてる!?介護についてですが、どういうイメージをお持ちですかね?? 介護のイメージ さて、客観的に介護ってどう思っていますか?僕がこの…

2ヶ月でダイエット10キロ成功!もう一度目標を見つめ直してみる。

10キロの減量、結構早く達成しました。 たったの2ヶ月で!でも本当に特別なことはしていません。ダイエットしているのだからそれ自体が特別なことかもしれませんが、ダイエッター的には(造語??)極度の断食や筋トレ、ランニングなど僕が見て、きつそう…

ダイエットとアンチエイジング♪良質コラーゲンはこれだ!

ダイエット記事を書いていると、僕は必ず美容と健康のキーワードに当たります。せっかくダイエットをやっているのだから、一緒に美容も気にしたいですよね。 体重は減っているけど 美容や健康は維持できているのだろうかと僕は結構気にしてしまいます。はた…

【祝】はてなブログで100記事達成!PV、収益、他、怒られない程度に晒します。

おめでとうございます! あなたは今、はてなブログで1つの目標である100記事を書くことを達成しました。 よって、めでたく祝いましょう僕自身でwww しかもここには今僕しかいない、独居ww リアル彼女は夜勤中でございます(泣) さあ、召還したぜ。…

10kg痩せた!ダイエットサプリ未使用での減量方法とは?

今までダイエットサプリメントの効果や、健康食品の紹介をしてきましたが、今回の記事はあくまで個人の結果として、客観視してくだいね。 停滞期なるものに突入して1ヶ月ちょっと、ようやく抜け出せたのかと思うような結果が出てきました。 まずは結果から …

ダイエットに挑戦中の40代男性!絶対リバウンドをしない!

ダイエットをする上で大事な事トップ5に入るであろう、リバウンドについて考察してみました。 僕も経験していますが、ダイエットを終了すると、ほぼ必ずダイエットをしていた人に訪れるリバウンド。 そもそもリバウンドをしない体ってどういうことでしょう…

介護士・介護福祉士・ケアマネ、この介護3分野の給与を比較してみた。

こんばんは!坂本。です!! 今回は得意分野の介護福祉記事!これから介護士を目指す方、相談員を目指す方、参考にしてみてください!! 今回は僕が今、有給を取って休暇中の職種、介護職(主な3つ)の給与について、あくまで客観的に比較検証してみました…

100記事以降に、ブログの色々を一新させたいけど、その色々がよくわからないww

今回はのっけから目次 100記事以上書いたら徐々にやりたいこと 最近のお気に入りの、記事のカスタマイズ これからも徐々に良記事増やして、楽しく運営していきます。 実は一緒に始めた親友がいました。 ブログって即効性が無いなのは事実かもしれないが …

彼女が仕事辞めたいって言って来たので、僕もだよって返した。

彼女:今日仕事辞めたくなっちゃった。 僕:何かあったの?? 久しぶりにこのキーワードが出てきてた。「仕事辞めたい」 この仕事向いていない!!と思うのは基本的に多くの割合で、個人の見解によると僕は思う。他人はそんなこと無い、頑張っていこうよとい…

ダイエット中だけど、箱根までカニ食べ放題に行ってきます!

今月27日、彼女の誕生日なので、箱根の千石原温泉まで行ってきます。 今回は彼女の誕生日ですが、いつも旅行にいく時は僕に合わせて行ってくれます。ですが今回は休みが2日間しか取れず、近場で済まそうと彼女が提案。 ゆめやど宿泊予約サイト ホテルニュ…

40代に人気のアーティストの話題になった時の2人の会話。

昨日の話ですが、お昼休憩中に同じ40代の女性の方と一緒になりまして、ざっくばらんに会話をしていました。 えっと、先に言っておきますが、 今回は趣味の話。40代あるあるの話です。 まずその女性(以下娘)は結婚しており、子供さんが3人います。その…

ブログで順調にPVが伸びる反面、伸びない検索流入。

焦ることなんかまったくない、でも慣れてきたからであろう若干の不安と焦り。それは検索流入の低さ。僕と同じように、なんでだろう?と悩んだ方は少なからずいると思う。 PVは幾度か晒しているのですが参考までに。 www.sakamocchi-diary.com 上記記事を書い…

有酸素運動で効果が出始めるのって期間はどれくらい?

有酸素運動の種類等は昨日のブログ記事に書きました。ダイエットに有酸素運動を取り入れている方って結構いるのではないでしょうか。でも効果って人によってまちまちですよね。 www.sakamocchi-diary.com 主に酸素を多く取り入れる運動が有酸素運動。ジョギ…

ダイエット中に適度な運動をする人の効果の出かた!?

ダイエットの効率を上げるために、皆様色々試行錯誤している方もいらっしゃるのではないかと思います。 そこで、ダイエット中に適度な運動をした人と、適度な運動をしなかった人とで違いがあるのか検証してみましょう!! 検証の前提 検証の前提として、 運…

置き換えダイエット?!朝食と夕食に少しの変化を!

最近は置き換えるダイエットが流行っていますね。 僕も一番最初の頃は、夕飯のみお粥を食べていました。今では効率よく、1日の食事を置き換えるだけでダイエット以外にも美容や健康といった、からだへの効果が出てきています。 最初に申し上げた、効率よくが…

AdSenseからPINが届き入力完了!明日から特化型に戻ります!!

先ほど仕事から帰ってくるとgoogleから手紙が届いていました。 むむむ、もしやと思い見てみると、お、おお、うおおお~~ 来ましたねついにPINコードが記載されているであろう手紙が!!皆さんが教えてくれた通りのものが届いていました。 因みにこれ。 いや…

はてなブログ開始50日!Pro化40日経ったPVを晒す。

ブログを始めて50日目!あっという間のキリのいい日数の最初を迎えることが出来ました。Pro化してまだ40日なので正確な数字はわかりませんが、トータルのPV数を晒して見ます。 Pro化してからのPV数 こんな感じになりました。 一日あたりのPV数は40日で…

ダイエットには生酵素!理解してからレビューします!

ダイエットには生酵素が良いと、僕自身がブログで伝えていますが、肝心の僕自身がわかっていないという衝激の!?事実があるので、少し理論的にまとめてみたいと思います。 これで生酵素のほとんどがわかるくらい徹底的に考察していきます。 www.sakamocchi-…

SEOを気にしすぎか!?ブログタイトルに困った僕の実話!

SEOを気になったりするのはブロガーの僕らなら当然のこと??です。僕もダイエット特化型の記事をかいていてSEOを毎回気にするようになってきました。 以前の記事では、気にしなくても個人的なキーワードで検索すれば上位に上がるよ、という記事を書かせてい…

10歳以上年上の彼女と、僕は楽しくダイエットする生活。

本日も、年の差彼女と楽しくダイエット、楽しく生活を送る、僕のダイエットブログ。 今回はお互いがどのような目標を持って、どのようなダイエットを行い、それをどう実践しているかを教えたいと思います。 基本的なダイエット方法は変わってはいません。 結…

ダイエット特化型ブログは、自分が楽しく継続すること!

タイトルの継続すること!の以降に、「によって読者は増える」と書きたかったのですが長くなってしまうので、記事内にて説明いたしました。 最近理論的なことばかりを記事にしている僕です。 実際ダイエットの結果はどうなったの??と、聞かれることもしば…

ダイエット特化型ブログで、80記事超えた時のPV数!

ダイエット特化ブログを書き始めて1ヶ月半、記事も80記事を超えました。ですが、80記事といってもその中には雑記も含まれています。 でも人間て、データ化するのって結構好きで、僕なんかはすぐに集計したくなってしまいます。 その集計結果を元に、考…

10歳以上、年上の女性と付き合って、7年目に突入しました!

僕は2011年6月1日から、10歳以上年上の彼女と交際をスタートして、今月で付き合って7年目となりました。今流行の年の差カップルってやつでしょうか? 彼女のほうは、バツ1で子供も2人、娘と息子がいます。その二人も結婚して子供がいます。 彼女…

ダイエットを効率的に行うための、お手軽サプリメント!

まず、サプリメントでダイエットの効率化を図る前に、きちんとサプリメントの意味をもう1度おさらいしましょう。 僕の中では当たり前のように紹介しているサプリメント。いったいどのような定義でどのような効果があるものなのか。 気になる!をとことん追…

乳酸菌生産物質サプリで、毎日のダイエット効果を上げる!

ダイエットをしている方なら尚更かもしれませんが、最近耳にする乳酸菌。この乳酸菌を更にパワーアップさせたのが、 【乳酸菌生産物質】です! この効果とは、掻い摘んで説明すると免疫力が上がるなど、健康に対するあらゆる効果が期待できます。このあとし…

ダイエット中に、コラーゲンペプチド摂取で5つの期待!

ダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月になりますが、徐々に結果も出てきて毎日の私生活が充実してきました。 ですがダイエットをしていると、美容のほかにも健康などの、女性だけでなく男性も気になってくることが、かならず出て来ます。 そこで専門メーカーの…

SEO対策というが、特に対策しなくても上位に出た理由!

SEO対策なんて、本当に昔に戻った気がします。僕の前職はIT企業にてSE(システムエンジニア)の主にインフラを行なっていました。 なんかここ最近、IT用語を頻繁に聞いたりすると、昔のことを思い出したりしちゃいますね^^ 前書き はい、本題! とあるキー…

心の乱れは全ての乱れ!今日は有給取ってゆっくりします。

精神的な疲れかな??今日は気分不快のため有給取っちゃいました(´∀`) どの仕事も大変ですが、僕の所属している、 カテゴリー的にいうと「介護・福祉」って、想像を絶する何かがあります。これ以上は愚痴になってしまうのでこの辺で。。 さて今日は休んだの…

僕、今の彼女と結婚すると、必然的におじいちゃんになる件について。

僕、今の彼女と結婚すると必然的に戸籍上、おじいちゃんになってしまう件とは。 僕の彼女には2人の子供がいます。その子供はもう20代半ばと後半。 で、その子供さん2人とも結婚しています。2人とも子供がいます。 ということは、 今の彼女と結婚すると…

ダイエット中の彼女に、濃縮プラセンタを摂ってもらう!

彼女のは毎日化粧をします。化粧しながら最近こぼす言葉が「張りがなくなってきて化粧の乗りが悪くなってるかも」と言う様になりました。 ダイエットだけがが原因ではないでしょうが、毎日見ている僕も「痩せて」はいるけど「健康的」にかどうかは彼女自身が…

ダイエットを続ける男の7種類の目標!これできっと続く。

ダイエットを続けていて、1つ気が付いたのは、目標を立てる重要さです。ダイエット以外にも目標というのはあると思いますが、僕自身ダイエットの目標は-20kgの減量です。 今回は他のものの目標は省いて、あくまでダイエットの目標を語ります。 皆さま…

アドセンスの審査で、落ちた時に僕がやってた12の事。

2度目の投稿になりますが、下書きから引っ張ってきましたw 複数の方からメールを頂きまして、先月ですがグーグルのアドセンスからメールがあり、審査に落ちた時に自分がブログ内で実際やっていた事を書いてみたいと思います。 因みに審査通った時の記事 。…

ダイエットのブログ名は「ダイエットを続ける男!」で即決。

先日もちょこっと触れましたが、ダイエットブログを毎日のように書いていると、google先生が、少しずつですが僕のことを認めてくれているようです。 検索結果が少しずつですが上がってきています。確実に! そこで僕のダイエットのブログは「ダイエットを続…

1食10kcalダイエット!生酵素ドリンクの効果とは

1食あたり10kcalをきって8.9kcalの超!低カロリー。 あま~く、おいしいダイエットサポート食品、スーパー酵素プラス のご紹介。 こんな経験ある方、いらっしゃいますか? 僕はかなり当てはまってしまいました。。ってことは僕も飲んだほうがいいのでしょ…

SEOとダイエットの関連性を僕個人で考察してみた結果。

SEO対策とダイエットの関連性の考察結果をまとめてみましたのでご覧下さい。当たり前すぎる事しか書いていませんが共感持てる方もきっといるはず。 そんな当たり前の考察結果です。 良質な記事を書く キーワード「ダイエット」の競争率 まとめ 良質な記事を…

日曜の雑記!はてなブログで5000PV達成までの期間!

今から約1ヶ月半前の4月24日から、はてなブログというブログを生まれて始めてやってみた。きっかけはこの下の過去記事に書いてあります。 www.sakamocchi-diary.com ぶっちゃけると、刺激が欲しいと思ったのが正直な話。時間も余ってるし、何か始めたい…

ダイエット中の食事がまかなえる、食のスタイルご提案!

ダイエット中の食事には結構、気を遣うのが現実だと思います。 僕もお粥ダイエットをやっていますが、他のおかずはどうしようとか、彼女もお粥を食べているけど、たまには違ったものを家で食べたいよね。 なんて2人で言っています。そこで食のスタイルのご…

ダイエット中の間食ならこれだ!僕はチーズを食べている!

ダイエット中に間食ってしたくなりますよね。 僕は普通に食べてしまってなかなか停滞期を脱出できず、現在の体重は84.5kgと、ほぼ1ヶ月停滞しています(汗 でも、僕みたく間食しても結果は出るんだぁと、客観視してくれればと思います。 間食がいけな…

おいしく置き換えるだけで簡単にダイエットですって。

置き換えるだけの簡単ダイエットのご紹介ですが、辛くないダイエットって本当にあるのでしょうか?? 見つけちゃいました! 自分はお粥ダイエットを行っていますが、これはチアシードと食物繊維がたっぷり入っている新感覚のスイーツ。 早速記事にしたいと思…

暑い!だけど、ダイエット中にもカレーを食べたくなる理由

ダイエット中ですが、昨晩から本日の夕飯にかけて、我が家のメニューはカレーです。 カレーって嫌いな人っていないんじゃないかって思い込むくらい大好きな食べ物の1つです。 以前、友人とTVで物騒な事件やらニュースやらを観ていたときに「みんなカレーを…

ブログの記事最上部に、写真を載せない時のPVの変化。

僕のブログの殆どは、今まで記事の最上部に写真やフリー素材のものを載せたりしていましたが、結局のところ記事内容を見てもらいたいはずなのに、先に写真や絵が来てしまう。 だけど絵が欲しい! なのでレイアウトをちょっと変えて、真ん中ら変に写真を持っ…

驚愕!ダイエット関係なく70%の方が野菜不足という事実

現代人は仕事の忙しさや、日常の不摂生で食事の偏りが多く、70%の方が野菜不足、果物不足という事実を知った。 僕は今ダイエット中で結構偏った食生活になっていると思う。その根拠に野菜を殆んど摂らなくなったという事実がある。 なぜか? 主食をお粥に…

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