40代 男の挑戦!

40代 男の挑戦!

40代坂本。♂男のダイエットや日常の発見を楽しむ事の記録。。

食事制限

男のダイエットブログ!昨日の食事は肉と野菜!

昨日の夕飯は、うちの彼女とよく行くBIGBOYという名のステーキ屋。うまくもなく、まずくもなくと言ったところでしょうか。 なぜ行くかというと、ステーキでもハンバーグでも1品頼めば、サラダやご飯やカレー、スープ等が食べ放題だからだ。 ようは、おかず…

たった1ヶ月弱で6キロ減!お粥ダイエットの凄さ!

( ノ゚Д゚)こんばんは お粥ダイエットレポート!! ちょうど今日でダイエットを開始してから3週間経ちましたのでその間の体重の変化をまとめてみたいと思います。 3週間前は93キロ、今は86.95キロ(今朝ですが) やっぱ結果が出ると嬉しいですね^^ …

ダイエット中の食事に、僕は気を遣わない!

( ノ゚Д゚)おはようございます。 タイトルの通り自分は殆んど、ダイエット中ですが食事に気を遣ったことは殆んどありません。前日の記事にも書きましたが、度が過ぎない程度に間食もしますし副食副菜も極端に炭水化物の多いもの以外は食べます。 前日の僕の記…

準食事制限なし、お粥ダイエットの効果発揮

おはようございます。朝の体重測定無事に終了しました。 結果ですが86.5キロでした。写真をうpしている余裕が無かったのですが着実に効果が出てきているのかなと実感しています(*‘ω‘ *) タイトルには曖昧な表記で【準食事制限なし】と書きましたが、人…

お粥ダイエットって食事制限なしに入るのか??

ダイエットをやるなら食事制限なく楽しく続けてやりたいですよね。僕だったらあまり我慢しないで続けたいです。出来ればパートナーがいれば一緒にやってもいいのかなって思ったり。。 殆どの方は即効性を求めて過度なダイエットをしてしまい、もう無理!!と…

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