40代 男の挑戦!

40代 男の挑戦!

40代坂本。♂男のダイエットや日常の発見を楽しむ事の記録。。

ダイエットしながら美ボディ

今日はまだ昼ごはんを食べていません。 お粥はたんまり余ってるんだけど 問題のおかずがない・・・ さてどうしようか・・・ 取り敢えずシャワー浴びて考えてみた。 うーーーん、出掛けて気分転換してくるw シャワーから出てなんとなく体重計に乗ってみた。 そしたら87キロになっとるww そりゃそうだよな、昼食べてないんだもの・・・ 健康的に痩せるためにファミリーマートに行ってチキンとサラダを買ってきます(^ω^) そのあとは個人的にネットで見た筋トレ(スクワット)をやりまーす(^ω^) ではノシ

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