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今から行きたい長野県で人気の温泉宿7選!信州長野の良質温泉で癒される旅

2018/7/5

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   いまだに長野オリンピックのイメージが根強い長野県ですが、長野県にはたくさんの温泉があります。 それゆえに、長野県には温泉宿が多いのです。リゾート気分を味わえるような温泉宿も少なくありません。 ここでは、長野県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   軽井沢プリンスホテル   軽井沢プリンスホテルは、長野県北佐久郡軽井沢町にある温泉宿です。 「長野=軽井沢」という方も多いでしょうし、さらに「 ...

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温泉 群馬の温泉 群馬県

今から行きたい群馬県で人気の温泉宿7選!厳選宿で心も体も癒される旅

2018/7/4

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   最近では群馬県を舞台としたアニメも放送され、群馬県が全国的に注目を浴びています。 群馬県をよく知らないという方でも、温泉があることはご存知なのではないでしょうか?   実際に、群馬県にはたくさんの温泉宿があります。 ここでは、群馬県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   ホテル一井   ホテル一井は、群馬県吾妻郡草津町にある温泉宿です。 群馬県では草津温泉が有名ですが、その草津 ...

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ダイエット ダイエットサプリメント ダイエットブログ 激やせ

激やせしたい!今すぐ始めるダイエットサプリをブログで紹介

2018/6/8

  こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   激やせしたい!!   願望だけが頭をよぎります。痩せたら自分は変われるのだろうか?   変われます!!   ダイエットしたいと思っていてもなかなか踏み切れない方は多いと聞きます。 ダイエットしたから何なの?と開き直る方もいると聞きます。   ですが私は10kg以上のダイエットを成功させています。 しかもダイエットサプリや極端な運動も極端な食事制限もせずに!   お粥ダイエットで ...

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ダイエットを楽しく行える7つの目標

サプリメント サプリメントまとめ ダイエット ダイエットサプリメント

ダイエットで10kg痩せた経験を活かす!期待できる7つのサプリメント

2018/6/2

このお腹、何とかしたい。   こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ダイエットって何かと大変ですよね。食事制限や運動、筋トレに生活リズムの改善などなど。   私は以前、お粥ダイエットとサプリメントを併用して10kg痩せて83kgまで体重を落とした経験がございます。 10kg痩せたのは事実なのですが、目標は93kgから20kg痩せて73kgにするというものでした。   その後のダイエットはなんとなくは行っていましたが、食事には気にはしていますが体重はだんだんと増え ...

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アフィリエイト 介護 介護の求人

介護ブログでアフィリエイトなら転職した事実を書けば成果に繋がると思う

2018/5/27

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   介護ブログを運営したいというリアルな知人がいるのですが、私のブログを見てはっきりと聞かれました。   ブログってうまいの?   損か得かという事なのでしょうけど、なんという野暮で無粋な質問なのでしょうww てか食い物じゃねーし(汗   でも人によっては気になりますよね、ブログで何かを書いて何かを得るという事はどういうことなの?みたいな。   それがちょっとの小遣いとなるのだからやるしかないと私は思うの ...

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介護 介護の仕事 介護の求人 介護の転職 介護ストレス

不満だらけの介護施設!その不満って人手不足なだけなのかもね

2018/5/6

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 介護施設で働いてる皆様こんにちは!そうでない方も興味を持ってくれてありがとうございます!   このブログを見てくれている方は少なくとも介護に興味がある、または何らかの形で介護に携わっている方が多いのかと勝手に妄想・推測しています。   介護施設を上手に運営している法人や事業所って凄いですね。 その上手にというのが曖昧ですが、儲かっているとか幹部がウハウハという事ではなく、あくまで介護現場の運営をうまく行っている法人や事業所という事です ...

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ゆめやど ゆめやどチラシ 温泉 温泉旅行

【ゆめやど】平日特別優待で那須湯本に格安プランで行ってきた!

2018/5/1

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ゆめやどから宿泊御優待が届きましたので、厳選宿を紹介致します。   というか、私自身行ってきましたので日記風で感想文的に書いてみたいと考えています(^^♪ 因みにゆめやどとは、平日に特化した温泉宿宿泊サイトです。   ゆめやどの宿泊御優待チラシ。これは妻が定期購読している雑誌【ベルーナ】から手にいれました。 ゆめやどの優待チラシは色々なところから手に入る様です。   インターネットでもありますので、是非見てみてください(^^ ...

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ゆめやど 旅行 水上温泉 温泉 温泉旅行

四季折々の水上温泉を激安で堪能!平日優待プランをゆめやどで探す

2018/2/23

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ユキ あ、そういえば。 昨年11月6日に群馬県は水上温泉まで小旅行をしてまいりました。 秋の水上温泉と言えば、山々の美しい紅葉を見物しながらの温泉が定番です。 ですが僕ら(僕と妻)の旅行のコンセプトは、値段の手頃なホテルまたは旅館に泊まって温泉に入って、仕事で溜まったストレス発散や、お酒を呑みながらうまいものを食べて寝る。 要は「温泉に入って心と体のリフレッシュ」をしに行く事が、殆どの旅行での目的であって、観光は二の次です。 なので僕らはシーズンではない ...

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あれもこれもダイエット無理

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きつい!汚い!給料安い!介護の魅力と人手を取り戻す求人サイト

2018/2/18

こんにちは。介護福祉士の坂本。(@aki63188568)です。 介護業界に従事して、あなたは転職をしたことがありますか?僕はもう4回もあります!   決して自慢でもなんでもありません。本当であれば同じ介護施設で長く働きたいと思っていますので。 それでも転職をしたくなるには理由もあるし、介護士が介護現場や介護施設を選べることにあるからです。   それを踏まえての介護職への転職のお話です。最後までお付き合い願えると嬉しく思います。 介護の有効求人倍率 過去のデータですが、厚生労働省が発表 ...

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乳酸菌革命でダイエット

ダイエット ダイエットサプリメント 乳酸菌 乳酸菌革命

ダイエットに効果的な乳酸菌サプリ!腸内を整えて美やせに挑戦

2018/2/9

こんにちは!坂本。(@aki63188568)です。 痩せると言ってもただ痩せるだけでは健康的とは言えません。 健康的に美やせすることを意識するとダイエットも継続するのではないかと考えます。   年齢を感じさせない体を作る為にも、体の内部からキレイになることも大事な1つの要素となってきます。   年齢を感じさせない体作りは、お肉のしわやたるみにも影響してきますので、腸内の環境を整えてから、運動を交えたダイエットを行うとより効果的です。 食事制限ばかりではなく、摂るものは摂って、出すもの ...

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お粥ダイエット サプリメント ダイエット

4種類のサプリ効果!健康補助食品を検討する前に知っておきたい事

投稿日:2017年5月19日 更新日:

介護士を今から志す若者に驚く様子
管理人
こんにちは。坂本(@aki63188568)です。

ダイエットをするにあたり、サプリを摂る方もいらっしゃると思います。

そのサプリですがどのようなものが売れていてどのような効果があるのか、少し違った視点??で見て行きたいと思います。

そう、僕の気になっていることを記事にまとめたときに、少なからず僕以外にもサプリってそもそも何??と思う方もいるはず!?ということで調べました。

サプリとは、栄養補助食品とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。

他のカテゴリー分けをするならば食品になるそうです。正直40になるまで、今のことを調べるまでわかりませんでした。

そこで次の謎なのですが、正直いって薬局やら通販、A8などで紹介されているものでダイエットに効果のあるものってあるのでしょうか??

サプリメントのここに着目!!

一概に言えないでしょうが、あくまでもサプリは栄養を補助してくれる食品です。その食品をまずは知らなければいけなくて、更にその下の栄養素にも着目しなければなりません。

僕って疑い深く大見出しにこれ飲んで痩せた!!とあったら、まずは体験談を聞きます。てか書いてあるのを見るしか方法がないので口コミは、疑う部分はあるかもしれませんが、僕の中では6割は信用します。

その次は効能ですね。何の栄養素がどれくらい入っていてこんな風に効く!と書いてあっても人それぞれ効き目って違ってくると思います。やはり効能にも着目し、ダイエットに効きそうな栄養素や原材料が入っていて、尚且つ自分に合っているか。

そこまで見極めてたらあとはふところと相談ですかねあまりにも高かったり、少ししか悩まなかったら自分だったら購入しません。リーズナブル且つ、買おうかどうしようかかなり悩んだらきっと買ってしまいますね。

ダイエットに効果が期待できるサプリって?

ここではあえて期待という文言を使いました。基本的にはサプリって補助でしょ??てことはこれを飲んで(食べて)痩せるって事ではなく、何かをやりながら摂れば、痩せる効果が期待できるってことだと自分では考えているからです。

うんうん、ダイエットに期待のできるって言い換えたらダイエットに効果的なサプリはありそうな気がしてきた。

いやぁ、結構ありそうですね。その中でも自分が興味をもったのが、

  1. 酵素系サプリ
  2. 便秘解消サプリ
  3. 脂肪撃退サプリ
  4. 青汁

です。順に説明いたしますと、、

酵素系サプリ

1の酵素って消化機能に作用して代謝がアップします。痩せにくい体はこの酵素が加齢と共に減ってきているので、それを補うサプリです。

体内環境をきれいにし、痩せやすい体を作ってくれます。

スーパー酵素プラス

酵素の詳細はコチラ

便秘解消サプリ

2の便秘は女性に多いです。自分は男で毎日といっていいほど快便です( ー`дー´)キリッ、そこで効いてくるのが食物繊維です。

食物繊維の入ったサプリを摂ると効き方には個人差がありますが便秘には期待が出来るのではないでしょうか。

【美爽煌茶(びそうこうちゃ)】

便秘を解消したいあなたはコチラ

脂肪撃退サプリ

3の脂肪撃退をちょっと具体的に言うと、天然酵母が入っているサプリです。

酵母は、発酵食品を作るときに必要な微生物で、糖を分解して酵素を発生ます。脂肪や糖を健康成分に変えて、痩せる意外にも若返りや美肌の効果も得られるみたいですよ。

シボヘール

シボヘールの詳細はコチラ

青汁

4の青汁は、好き嫌いありそうですが、近所の薬局などにも売っているので、とても身近のものに感じます。

ふだん摂れない野菜の栄養が、飲み物にすることによって吸収がよくなり、体調不良の改善や美肌の効果もあり、栄養素は物にもよりますが沢山入っていますのでダイエットの補助としては健康面も合わせて良いものだと思います。

美味しく飲みやすい葛の花イソフラボン青汁

うまい青汁の詳細はコチラ

まとめ

ダイエット

色々なサプリがこの世には存在していますが、口コミの評価などを参考に、まず摂ってみたいものを選んで購入してみるのもいいかもしれませんね。

自分なんかはダイエットとは関係ありませんが、「エンキン」ってのを飲んでます。感想ですが老眼っぽくなってきているので、うちの彼女と飲んでますが、きっと効いています(笑

まとめとして、サプリって補助食品なので、もし今のダイエットで結果が出なくなってきたら考える。です。

それは、あくまで補助的なものなので、サプリのみに頼るわけには行きません。自分で決めたお粥と、筋トレ(スクワット30回)を毎日こなして、副食は食べたいものをなるべく食べる。

ここまでゆるい(自分の感想です)ダイエットで痩せているので、もし太ってきてしまった、目標に達成したが次がどうしていいかわからない、って時にサプリの購入、または検討をしてみようかなと思っています。

今日の体重ですが85.3キロ。半月ほど停滞していますが、これからもダイエットを頑張っていきます(*‘ω‘ *)

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-お粥ダイエット, サプリメント, ダイエット
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