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今から行きたい長野県で人気の温泉宿7選!信州長野の良質温泉で癒される旅

2018/7/5

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   いまだに長野オリンピックのイメージが根強い長野県ですが、長野県にはたくさんの温泉があります。 それゆえに、長野県には温泉宿が多いのです。リゾート気分を味わえるような温泉宿も少なくありません。 ここでは、長野県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   軽井沢プリンスホテル   軽井沢プリンスホテルは、長野県北佐久郡軽井沢町にある温泉宿です。 「長野=軽井沢」という方も多いでしょうし、さらに「 ...

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温泉 群馬の温泉 群馬県

今から行きたい群馬県で人気の温泉宿7選!厳選宿で心も体も癒される旅

2018/7/4

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   最近では群馬県を舞台としたアニメも放送され、群馬県が全国的に注目を浴びています。 群馬県をよく知らないという方でも、温泉があることはご存知なのではないでしょうか?   実際に、群馬県にはたくさんの温泉宿があります。 ここでは、群馬県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   ホテル一井   ホテル一井は、群馬県吾妻郡草津町にある温泉宿です。 群馬県では草津温泉が有名ですが、その草津 ...

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ダイエット ダイエットサプリメント ダイエットブログ 激やせ

激やせしたい!今すぐ始めるダイエットサプリをブログで紹介

2018/6/8

  こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   激やせしたい!!   願望だけが頭をよぎります。痩せたら自分は変われるのだろうか?   変われます!!   ダイエットしたいと思っていてもなかなか踏み切れない方は多いと聞きます。 ダイエットしたから何なの?と開き直る方もいると聞きます。   ですが私は10kg以上のダイエットを成功させています。 しかもダイエットサプリや極端な運動も極端な食事制限もせずに!   お粥ダイエットで ...

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ダイエットを楽しく行える7つの目標

サプリメント サプリメントまとめ ダイエット ダイエットサプリメント

ダイエットで10kg痩せた経験を活かす!期待できる7つのサプリメント

2018/6/2

このお腹、何とかしたい。   こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ダイエットって何かと大変ですよね。食事制限や運動、筋トレに生活リズムの改善などなど。   私は以前、お粥ダイエットとサプリメントを併用して10kg痩せて83kgまで体重を落とした経験がございます。 10kg痩せたのは事実なのですが、目標は93kgから20kg痩せて73kgにするというものでした。   その後のダイエットはなんとなくは行っていましたが、食事には気にはしていますが体重はだんだんと増え ...

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アフィリエイト 介護 介護の求人

介護ブログでアフィリエイトなら転職した事実を書けば成果に繋がると思う

2018/5/27

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   介護ブログを運営したいというリアルな知人がいるのですが、私のブログを見てはっきりと聞かれました。   ブログってうまいの?   損か得かという事なのでしょうけど、なんという野暮で無粋な質問なのでしょうww てか食い物じゃねーし(汗   でも人によっては気になりますよね、ブログで何かを書いて何かを得るという事はどういうことなの?みたいな。   それがちょっとの小遣いとなるのだからやるしかないと私は思うの ...

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介護 介護の仕事 介護の求人 介護の転職 介護ストレス

不満だらけの介護施設!その不満って人手不足なだけなのかもね

2018/5/6

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 介護施設で働いてる皆様こんにちは!そうでない方も興味を持ってくれてありがとうございます!   このブログを見てくれている方は少なくとも介護に興味がある、または何らかの形で介護に携わっている方が多いのかと勝手に妄想・推測しています。   介護施設を上手に運営している法人や事業所って凄いですね。 その上手にというのが曖昧ですが、儲かっているとか幹部がウハウハという事ではなく、あくまで介護現場の運営をうまく行っている法人や事業所という事です ...

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ゆめやど ゆめやどチラシ 温泉 温泉旅行

【ゆめやど】平日特別優待で那須湯本に格安プランで行ってきた!

2018/5/1

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ゆめやどから宿泊御優待が届きましたので、厳選宿を紹介致します。   というか、私自身行ってきましたので日記風で感想文的に書いてみたいと考えています(^^♪ 因みにゆめやどとは、平日に特化した温泉宿宿泊サイトです。   ゆめやどの宿泊御優待チラシ。これは妻が定期購読している雑誌【ベルーナ】から手にいれました。 ゆめやどの優待チラシは色々なところから手に入る様です。   インターネットでもありますので、是非見てみてください(^^ ...

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ゆめやど 旅行 水上温泉 温泉 温泉旅行

四季折々の水上温泉を激安で堪能!平日優待プランをゆめやどで探す

2018/2/23

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ユキ あ、そういえば。 昨年11月6日に群馬県は水上温泉まで小旅行をしてまいりました。 秋の水上温泉と言えば、山々の美しい紅葉を見物しながらの温泉が定番です。 ですが僕ら(僕と妻)の旅行のコンセプトは、値段の手頃なホテルまたは旅館に泊まって温泉に入って、仕事で溜まったストレス発散や、お酒を呑みながらうまいものを食べて寝る。 要は「温泉に入って心と体のリフレッシュ」をしに行く事が、殆どの旅行での目的であって、観光は二の次です。 なので僕らはシーズンではない ...

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あれもこれもダイエット無理

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きつい!汚い!給料安い!介護の魅力と人手を取り戻す求人サイト

2018/2/18

こんにちは。介護福祉士の坂本。(@aki63188568)です。 介護業界に従事して、あなたは転職をしたことがありますか?僕はもう4回もあります!   決して自慢でもなんでもありません。本当であれば同じ介護施設で長く働きたいと思っていますので。 それでも転職をしたくなるには理由もあるし、介護士が介護現場や介護施設を選べることにあるからです。   それを踏まえての介護職への転職のお話です。最後までお付き合い願えると嬉しく思います。 介護の有効求人倍率 過去のデータですが、厚生労働省が発表 ...

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乳酸菌革命でダイエット

ダイエット ダイエットサプリメント 乳酸菌 乳酸菌革命

ダイエットに効果的な乳酸菌サプリ!腸内を整えて美やせに挑戦

2018/2/9

こんにちは!坂本。(@aki63188568)です。 痩せると言ってもただ痩せるだけでは健康的とは言えません。 健康的に美やせすることを意識するとダイエットも継続するのではないかと考えます。   年齢を感じさせない体を作る為にも、体の内部からキレイになることも大事な1つの要素となってきます。   年齢を感じさせない体作りは、お肉のしわやたるみにも影響してきますので、腸内の環境を整えてから、運動を交えたダイエットを行うとより効果的です。 食事制限ばかりではなく、摂るものは摂って、出すもの ...

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ダイエット ダイエット中

ダイエット商品と食事で痩せる!サプリやお粥で実践してみた結果やいかに

投稿日:2017年5月5日 更新日:

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

1個がタバコの箱くらいでかい餃子を羽目を外して食べてきた

店の手作り餃子はやっぱりうまい!!

 

さてお粥でのダイエットですが着実に効果が出てきていると実感しています。

餃子なんか食べてるのに??と思うかもしれませんが根拠はあります。

自分、結構便秘がちだったのですがそれが毎日1回はお通じがあるようになりました

 

腸内の中を綺麗にしてくれる効果があるみたいですねお粥には(*‘ω‘ *)

それが結果的に痩せるに繋がっているのだと思います。

一日これくらい食べてこれくらい消費するかの細かいことは全くわかりませんが、とにかくいいんだということがわかってきました。

結果的に減量だけで考えれば2回は成功していますからね。今回は3回目ですが早速結果が出ています。半月弱で6キロ以上痩せてますからね。

ダイエットは結果が出ると続けたくなるものです。結局のところ最初はどんなダイエットがあるのかなとメディアを使って調べたり口コミで聞いてみてその中から自分にあったものを選べばいいと思います。

自分はメディアというより職場の年配者の経験や知恵でこのお粥ダイエットにたどり着いたわけですが、年配様の知恵は改めて考えると凄いと思います。

だって今と違ってネット社会ではない時代を生きてきた方々ですよ。どうやってその情報を得たかって思うとやっぱり凄いと思いますね。経験が物を言うとはまさにこのことを言うのではないでしょうか。

ダイエットのやり方が決まったらあとは楽しく出来るかですね。前回のブログにも書きましたが、歩くことなども自分の苦になると思ってしまうと痩せるかもしれませんが健康的には痩せられないでしょう。

神経使ってまでダイエットって必要なの??

すでに生活習慣病を発症している方は必要かもしれませんね。自分はたぶん数年後には糖尿病でしょうね(笑)。でもダイエットするなら楽しくやりたいので今のお粥ダイエットにたどり着き実行しています。

食事制限も少なく毎日楽しく出来るのであれば絶対に続けられると思っています。続けて結果が少しでも出れば更に頑張れると実感しています。

お粥ダイエットのいいところは主食をお粥に変えるだけのシンプルなダイエット。中のほうで書きましたが細かいことは良くわかりません!!結果と成果ではちゃんと出ているので、いつかきちんとした根拠が書けるよう勉強致します。

ダイエット商品

最近は、様々なダイエット商品が、痩せるためにと利用されています。ダイエット効果のあるサプリメントや食品、運動器具などもあります。ダイエットを意識する人が多いのは、春先から夏にかけてです。服が薄くなり、体の線が見えてくるからでしょう。

ダイエットのためとはいえ、食事をする都度カロリーを計算して、やりくりをするのは大変なことです。食事で補給するカロリーだけでなく、その日どんな運動をして、どれだけのカロリーを使ったかまで考えるとなると、結構な手間になってしまいます。

体重の増加を意識した時は、この機会にダイエットをスタートさせたいとダイエット商品の購入を検討する人が多くなります。気軽に、効果的なダイエットができることが、ダイエット商品のいいところです。自炊のカロリー計算や、ジム通いはなかなか大変です。

正月やクリスマスなど、冬でもたくさん飲み食いをすると、太ってきたような気がしてしまいます。また、春は歓迎会や送迎会があるため、外で食事をすることも多くなります。ダイエット商品は季節を問わず、年間を通して通販ショップやドラッグストアなどで、人気の商品となっています。

ダイエットに取り組む人の中には、スイミングやウォーキングのために、毎週ジムにまで足を運んでいるという方もいるようです。しかし、あまり運動する習慣が無かった人が、ジムに通ったり、運動を毎日続ける事は、なかなか難しいことです。

運動したいと思ってはいても、多くの人が途中で挫折しています。ダイエットをする意思を持っていても、そのために費やす労力が大きいと、続けることは困難になるものです。ダイエットを達成するには、長く続けることがポイントであり、そのためには負担を減らすことが大事です。気軽にできるダイエットをすることが、ダイエットを長続きさせるコツです。

まずは、興味を持てそうなダイエット商品を買い求め、負担の少ないダイエットをしてみてください。

ダイエット商品と食事

ダイエット食品は、様々なダイエット商品の中でも売れ行きの高いものです。ダイエットの効率をアップさせるために、サプリメントで脂肪を燃やしやすくする成分を摂取しているという人は、少なくないようです。置き換えダイエット用のダイエット食品や、酵素ドリンクもよく使われています。

カロリーの少ない食事のためとわかっていても、変わりばえのしないメニューが続いたらつまらないものです。ダイエット食品の種類は幅広く、おかゆやリゾット型、麺類型、スープやビスケット型などもあります。次々とダイエット食品を変えていってもいいのですから、飽きずに食べ続けられるでしょう。

ダイエット食品を活用することで、ダイエットのために何を食べるか考える必要がなくなります。普段の食事の中で、1食分置き換えるだけでダイエットをする事ができるので、誰でも簡単にダイエットをすることができます。普段の食事よりも満腹感があり、わざわざダイエットメニューをつくる必要もありませんので、ダイエット食品はとても人気があります。毎日同じものを食べていると嫌になってしまうかもしれませんが、ダイエット食品は種類が豊富で、味も、形も、色々なものがあります。

気軽に使えることから、ダイエット中であるという感覚をあまり持たずに、日常生活を送ることが可能です。適切に扱うことによって、ダイエット食品で上手にダイエットをすることができます。ダイエット食品を買うためにはある程度のお金がかかりますが、エステに行くよりは安上がりです。

持ち歩きやすく、料理をせずともそのままの状態で食べることができるものが多いため、気軽に、どこででも、食事ができます。自宅はもちろんのこと、オフィスなど人目が気になる場所でも、関係なく利用できるメリットがあります。

ダイエット食品を活用して、効果的なダイエットに挑戦してみてはどうでしょう。

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