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今から行きたい長野県で人気の温泉宿7選!信州長野の良質温泉で癒される旅

2018/7/5

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   いまだに長野オリンピックのイメージが根強い長野県ですが、長野県にはたくさんの温泉があります。 それゆえに、長野県には温泉宿が多いのです。リゾート気分を味わえるような温泉宿も少なくありません。 ここでは、長野県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   軽井沢プリンスホテル   軽井沢プリンスホテルは、長野県北佐久郡軽井沢町にある温泉宿です。 「長野=軽井沢」という方も多いでしょうし、さらに「 ...

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温泉 群馬の温泉 群馬県

今から行きたい群馬県で人気の温泉宿7選!厳選宿で心も体も癒される旅

2018/7/4

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   最近では群馬県を舞台としたアニメも放送され、群馬県が全国的に注目を浴びています。 群馬県をよく知らないという方でも、温泉があることはご存知なのではないでしょうか?   実際に、群馬県にはたくさんの温泉宿があります。 ここでは、群馬県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   ホテル一井   ホテル一井は、群馬県吾妻郡草津町にある温泉宿です。 群馬県では草津温泉が有名ですが、その草津 ...

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ダイエット ダイエットサプリメント ダイエットブログ 激やせ

激やせしたい!今すぐ始めるダイエットサプリをブログで紹介

2018/6/8

  こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   激やせしたい!!   願望だけが頭をよぎります。痩せたら自分は変われるのだろうか?   変われます!!   ダイエットしたいと思っていてもなかなか踏み切れない方は多いと聞きます。 ダイエットしたから何なの?と開き直る方もいると聞きます。   ですが私は10kg以上のダイエットを成功させています。 しかもダイエットサプリや極端な運動も極端な食事制限もせずに!   お粥ダイエットで ...

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ダイエットを楽しく行える7つの目標

サプリメント サプリメントまとめ ダイエット ダイエットサプリメント

ダイエットで10kg痩せた経験を活かす!期待できる7つのサプリメント

2018/6/2

このお腹、何とかしたい。   こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ダイエットって何かと大変ですよね。食事制限や運動、筋トレに生活リズムの改善などなど。   私は以前、お粥ダイエットとサプリメントを併用して10kg痩せて83kgまで体重を落とした経験がございます。 10kg痩せたのは事実なのですが、目標は93kgから20kg痩せて73kgにするというものでした。   その後のダイエットはなんとなくは行っていましたが、食事には気にはしていますが体重はだんだんと増え ...

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アフィリエイト 介護 介護の求人

介護ブログでアフィリエイトなら転職した事実を書けば成果に繋がると思う

2018/5/27

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   介護ブログを運営したいというリアルな知人がいるのですが、私のブログを見てはっきりと聞かれました。   ブログってうまいの?   損か得かという事なのでしょうけど、なんという野暮で無粋な質問なのでしょうww てか食い物じゃねーし(汗   でも人によっては気になりますよね、ブログで何かを書いて何かを得るという事はどういうことなの?みたいな。   それがちょっとの小遣いとなるのだからやるしかないと私は思うの ...

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介護 介護の仕事 介護の求人 介護の転職 介護ストレス

不満だらけの介護施設!その不満って人手不足なだけなのかもね

2018/5/6

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 介護施設で働いてる皆様こんにちは!そうでない方も興味を持ってくれてありがとうございます!   このブログを見てくれている方は少なくとも介護に興味がある、または何らかの形で介護に携わっている方が多いのかと勝手に妄想・推測しています。   介護施設を上手に運営している法人や事業所って凄いですね。 その上手にというのが曖昧ですが、儲かっているとか幹部がウハウハという事ではなく、あくまで介護現場の運営をうまく行っている法人や事業所という事です ...

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ゆめやど ゆめやどチラシ 温泉 温泉旅行

【ゆめやど】平日特別優待で那須湯本に格安プランで行ってきた!

2018/5/1

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ゆめやどから宿泊御優待が届きましたので、厳選宿を紹介致します。   というか、私自身行ってきましたので日記風で感想文的に書いてみたいと考えています(^^♪ 因みにゆめやどとは、平日に特化した温泉宿宿泊サイトです。   ゆめやどの宿泊御優待チラシ。これは妻が定期購読している雑誌【ベルーナ】から手にいれました。 ゆめやどの優待チラシは色々なところから手に入る様です。   インターネットでもありますので、是非見てみてください(^^ ...

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ゆめやど 旅行 水上温泉 温泉 温泉旅行

四季折々の水上温泉を激安で堪能!平日優待プランをゆめやどで探す

2018/2/23

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ユキ あ、そういえば。 昨年11月6日に群馬県は水上温泉まで小旅行をしてまいりました。 秋の水上温泉と言えば、山々の美しい紅葉を見物しながらの温泉が定番です。 ですが僕ら(僕と妻)の旅行のコンセプトは、値段の手頃なホテルまたは旅館に泊まって温泉に入って、仕事で溜まったストレス発散や、お酒を呑みながらうまいものを食べて寝る。 要は「温泉に入って心と体のリフレッシュ」をしに行く事が、殆どの旅行での目的であって、観光は二の次です。 なので僕らはシーズンではない ...

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あれもこれもダイエット無理

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きつい!汚い!給料安い!介護の魅力と人手を取り戻す求人サイト

2018/2/18

こんにちは。介護福祉士の坂本。(@aki63188568)です。 介護業界に従事して、あなたは転職をしたことがありますか?僕はもう4回もあります!   決して自慢でもなんでもありません。本当であれば同じ介護施設で長く働きたいと思っていますので。 それでも転職をしたくなるには理由もあるし、介護士が介護現場や介護施設を選べることにあるからです。   それを踏まえての介護職への転職のお話です。最後までお付き合い願えると嬉しく思います。 介護の有効求人倍率 過去のデータですが、厚生労働省が発表 ...

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乳酸菌革命でダイエット

ダイエット ダイエットサプリメント 乳酸菌 乳酸菌革命

ダイエットに効果的な乳酸菌サプリ!腸内を整えて美やせに挑戦

2018/2/9

こんにちは!坂本。(@aki63188568)です。 痩せると言ってもただ痩せるだけでは健康的とは言えません。 健康的に美やせすることを意識するとダイエットも継続するのではないかと考えます。   年齢を感じさせない体を作る為にも、体の内部からキレイになることも大事な1つの要素となってきます。   年齢を感じさせない体作りは、お肉のしわやたるみにも影響してきますので、腸内の環境を整えてから、運動を交えたダイエットを行うとより効果的です。 食事制限ばかりではなく、摂るものは摂って、出すもの ...

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レクリエーション 介護

介護のレクリエーション技術としての展開と指導について考えてみた

投稿日:

介護士を今から志す若者に驚く様子
管理人
こんにちは。坂本(@aki63188568)です。

介護におけるレクリエーションって、いったいどういう事なんだろう?

いつも介護施設で思う疑問。

今日のレクは何をやる?レクリエーションの予定表が無いと(あってもですが)何をしていいかわからず、結局毎回同じになってしまい、マンネリ化する事と思います。

でも私は、はっきり言いたいです。

別にマンネリでもいいんじゃないか。

私の考えの話↓↓

日々の生活に毎日刺激って欲しいか?と考えると、私の考えだと、まったり行こうよぉーぅ、という考えになってしまいます。

しかしながら介護施設等で、レクリエーションを強く勧めるという事は、何らかの根拠があっての事です。

そのレクをやった方が良いという根拠に、今回は強く迫ってみたいと思います。

坂本。
なんでレクリエーションをやる必要があるんだろうね。
そもそもレクリーションって何なの?
ユキ

介護のレクリエーションとは

ユキ
レクリエーションって何?

と疑問を持つ介護士って多いです。

私もよくわかっていません(え、えーーー

レクリエーションって何の疑問は、下の枠の中に具体的に記載してあります。

レクリエーション

  • レクリエーション(以下:レク)は、楽しさや心地よさを育む活動や参加に通じて、人間性の回復を図る事にあります。要介護高齢者のレク援助で重要な事は、要介護高齢者と介護者との関係を安定させながら、レク財といった活動プログラムのみならず、QOL(生活の質)の向上を目標におくことです。
坂本。
赤い字で書かれたレク財(レクリエーション財)ってなに??

レクリエーション財

  • レクリエーション活動を行うときの、「レクリエーションとして行うもの」「何をするか」のことです。 例えば「しりとり」は1つの「レクリエーション財」と言えます。 介護、福祉の分野で健康維持や健康増進のためのレクリエーションを指導する人たちの間で使われる表現です。

上記レクリエーションの意味がわかってくると、やった方が良いのかも!やるべき!という発想になるかもしれませんね。

 

介護レクリエーションの最低必須事項

介護レクリエーションに必要なのは、介護の現場において、その居宅生活や、通所生活における、身体のなまりを取り除くことになります。

ですので、身体的運動を愉しく行うという意味で、そのレクリエーションに参加しなくてはなりません。

アイ
ふーん、そうなんだ。

ただし、ひとによっては、身体的能力の減免から、その運動状態になかなか入ることができずに、座ったままであるとか、もしくは寝たきりの状態を余儀なくされて、レクリエーションに参加できない場合もあるのです。ですので、その場合は、頭脳を働かせるレクリエーションを共同で行う必要があります。

アイ
寝たきりなのに体を動かせは無いね

その際の、身体的運動に頭脳のはたらきをよくする仕組みであるとか、仮に寝たきりであっても、声は聞こえているはずであるとか、目が明いていなくても、心では聞いているはずという、仮説を立てながら、施策しなくてはなりません。

身体の表面の反応がなくても、耳は聞こえている場合が多く、あきらめないという形で、身体的運動と、頭脳のはつらつさを及ぼす、レクリエーションを開発しましょう。

坂本。
開発かぁ。塗り絵や積み木崩しとかいいかもね

介護においては介護の度数もありますので、介護度に合わせたレクリエーションの開発が必要ですし、介護の世話の合間にレクリエーションでの介護というかたちでプロに要請することも必要です。

介護レク必須事項

  • 提供側が、ただのお世話ではない働きが必要であること。
  • レクリエーションの介護で必須なのは、愉しいこと、自発性を及ぼす快活さがあること。
  • 介護レクリエーションにおける成果を実感できること。
アイ
介護レクは自分が愉しく楽しくやらないとね
参加者にもレクの愉しさを実感してもらうことも大事だよ
坂本。

介護レクリエーションに含まれる精神的効果

介護レクリエーションが精神的効果を高めてくれる点については、その閉鎖的な状況を緩和する仕組みであったり、また、通所においても、精神的にほがらかにならなくてはレクリエーションの意味がありません。

坂本。
精神的に余裕が出るレクって何だろう

レクリエーションには、

再クリエイトという意味があり、創造的な仕事を通して、介護される方にもその精神の明瞭さが加わらなくてはならないのです。

実際精神的効果として、介護を受けるだけでは、精神的な萎縮が生じますので、生きているという自信を介護外のレクリエーションで回復しなくてはなりません。

介護レクリエーションにおいては、自分でなにかをする仕事の成果をもって、自信を回復する事や、その他にコミュニケーションの円滑さによって、通所・居宅の被介護という現実を見せつけてはならないのです。

これは、レクリエーションの現場では必須ですが、子供のレクリエーションにおいても、その仕事の成果が確認できるような、生きているという事が実感できるものでなくてはなりません。

折り紙のレクリエーションにおいても、出来上がればさらに上位にチャレンジしたり、そして、その成果をいつでも確認できるようなレクリエーションディスプレイをいやらしくなくデコレーションとすべきです。

坂本。
最初は簡単なもので慣れて徐々に難易度を上げていくんだね

そして、介護する方としても、的を得た誉め言葉を提供します。

介護においてはその被介護であることに、精神が参ってしまう事に対し、介護レクリエーションでは逆にお世話をする立場のようなものを与えてもいいでしょう。

坂本。
出来たことに対して純粋に褒めてあげる
その際に年配の方の自尊心に触れないよう注意ですね
ユキ

介護レクリエーションから派生する特別な事

介護レクリエーションによって、その人間関係が向上したり、また自分の親族とのコミュニケーションの話のネタになるような事柄があると最適になります。

結局は介護を受ける人は、家族がいらっしゃるわけですから、もし家族がいなくても、家族のような雰囲気のある友人に手紙を書けるようなものでなくてはなりません。

坂本。
家族や知人に近況報告を自らしてもらうっていいね

介護のレクリエーションで出来上がる成果に対し、結果報告やその作品の提示においても、近親者や遠い親類そして古い友人などが、報告を受けても楽しくなるような、そんな介護レクリエーションにすべきです。

これは介護レクリエーションにおけるニュース性というものになり、何か一週間や月ごとにあたらしい情報による介護レクリエーションが最適とされます。

マンネリズムにおちいったレクリエーションは、なんの創造的なしごともありませんので、レクリエーションで生きる実感を回復できるような、あたらしいテーマごとの介護レクリエーションが必要になります。

坂本。
そうそう。介護レクってマンネリ化しやすくなっちゃうんだよね

マンネリ化を防ぐ工夫

  • 季節柄の折り紙の内容もいいですが、もっと頭脳を活かした、言葉の再勉強や、その愉しいテスト結果など、採点を甘くしても、そのニュース性に親類はよろこぶでしょう。
  • あたらしいイシュー(問題・課題)を提供することで、介護レクリエーションもただ受けているという意味ではなく、ひとに話したくなるようなたのしい出来事にしましょう。
  • 介護における創造性には頭脳も必要です。ですので、あたらしいことを一緒に勉強する意味でも、介護レクリエーションは共同作業であります。

まとめ

介護のレクリエーションというものが、いかに大切だという事が改めてわかりました。

これからは、レクリエーションのマンネリ化を、極力防げることが出来るよう、努めていきたいと思います。

そして、毎日の課題である「今日のレク、何やる?」を無くせるよう、合わせて努力していきましょう。

最後までご清聴ありがとうございました。

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