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今から行きたい長野県で人気の温泉宿7選!信州長野の良質温泉で癒される旅

2018/7/5

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   いまだに長野オリンピックのイメージが根強い長野県ですが、長野県にはたくさんの温泉があります。 それゆえに、長野県には温泉宿が多いのです。リゾート気分を味わえるような温泉宿も少なくありません。 ここでは、長野県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   軽井沢プリンスホテル   軽井沢プリンスホテルは、長野県北佐久郡軽井沢町にある温泉宿です。 「長野=軽井沢」という方も多いでしょうし、さらに「 ...

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温泉 群馬の温泉 群馬県

今から行きたい群馬県で人気の温泉宿7選!厳選宿で心も体も癒される旅

2018/7/4

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   最近では群馬県を舞台としたアニメも放送され、群馬県が全国的に注目を浴びています。 群馬県をよく知らないという方でも、温泉があることはご存知なのではないでしょうか?   実際に、群馬県にはたくさんの温泉宿があります。 ここでは、群馬県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   ホテル一井   ホテル一井は、群馬県吾妻郡草津町にある温泉宿です。 群馬県では草津温泉が有名ですが、その草津 ...

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激やせしたい!今すぐ始めるダイエットサプリをブログで紹介

2018/6/8

  こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   激やせしたい!!   願望だけが頭をよぎります。痩せたら自分は変われるのだろうか?   変われます!!   ダイエットしたいと思っていてもなかなか踏み切れない方は多いと聞きます。 ダイエットしたから何なの?と開き直る方もいると聞きます。   ですが私は10kg以上のダイエットを成功させています。 しかもダイエットサプリや極端な運動も極端な食事制限もせずに!   お粥ダイエットで ...

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ダイエットを楽しく行える7つの目標

サプリメント サプリメントまとめ ダイエット ダイエットサプリメント

ダイエットで10kg痩せた経験を活かす!期待できる7つのサプリメント

2018/6/2

このお腹、何とかしたい。   こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ダイエットって何かと大変ですよね。食事制限や運動、筋トレに生活リズムの改善などなど。   私は以前、お粥ダイエットとサプリメントを併用して10kg痩せて83kgまで体重を落とした経験がございます。 10kg痩せたのは事実なのですが、目標は93kgから20kg痩せて73kgにするというものでした。   その後のダイエットはなんとなくは行っていましたが、食事には気にはしていますが体重はだんだんと増え ...

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介護ブログでアフィリエイトなら転職した事実を書けば成果に繋がると思う

2018/5/27

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   介護ブログを運営したいというリアルな知人がいるのですが、私のブログを見てはっきりと聞かれました。   ブログってうまいの?   損か得かという事なのでしょうけど、なんという野暮で無粋な質問なのでしょうww てか食い物じゃねーし(汗   でも人によっては気になりますよね、ブログで何かを書いて何かを得るという事はどういうことなの?みたいな。   それがちょっとの小遣いとなるのだからやるしかないと私は思うの ...

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不満だらけの介護施設!その不満って人手不足なだけなのかもね

2018/5/6

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 介護施設で働いてる皆様こんにちは!そうでない方も興味を持ってくれてありがとうございます!   このブログを見てくれている方は少なくとも介護に興味がある、または何らかの形で介護に携わっている方が多いのかと勝手に妄想・推測しています。   介護施設を上手に運営している法人や事業所って凄いですね。 その上手にというのが曖昧ですが、儲かっているとか幹部がウハウハという事ではなく、あくまで介護現場の運営をうまく行っている法人や事業所という事です ...

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ゆめやど ゆめやどチラシ 温泉 温泉旅行

【ゆめやど】平日特別優待で那須湯本に格安プランで行ってきた!

2018/5/1

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ゆめやどから宿泊御優待が届きましたので、厳選宿を紹介致します。   というか、私自身行ってきましたので日記風で感想文的に書いてみたいと考えています(^^♪ 因みにゆめやどとは、平日に特化した温泉宿宿泊サイトです。   ゆめやどの宿泊御優待チラシ。これは妻が定期購読している雑誌【ベルーナ】から手にいれました。 ゆめやどの優待チラシは色々なところから手に入る様です。   インターネットでもありますので、是非見てみてください(^^ ...

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ゆめやど 旅行 水上温泉 温泉 温泉旅行

四季折々の水上温泉を激安で堪能!平日優待プランをゆめやどで探す

2018/2/23

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ユキ あ、そういえば。 昨年11月6日に群馬県は水上温泉まで小旅行をしてまいりました。 秋の水上温泉と言えば、山々の美しい紅葉を見物しながらの温泉が定番です。 ですが僕ら(僕と妻)の旅行のコンセプトは、値段の手頃なホテルまたは旅館に泊まって温泉に入って、仕事で溜まったストレス発散や、お酒を呑みながらうまいものを食べて寝る。 要は「温泉に入って心と体のリフレッシュ」をしに行く事が、殆どの旅行での目的であって、観光は二の次です。 なので僕らはシーズンではない ...

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あれもこれもダイエット無理

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きつい!汚い!給料安い!介護の魅力と人手を取り戻す求人サイト

2018/2/18

こんにちは。介護福祉士の坂本。(@aki63188568)です。 介護業界に従事して、あなたは転職をしたことがありますか?僕はもう4回もあります!   決して自慢でもなんでもありません。本当であれば同じ介護施設で長く働きたいと思っていますので。 それでも転職をしたくなるには理由もあるし、介護士が介護現場や介護施設を選べることにあるからです。   それを踏まえての介護職への転職のお話です。最後までお付き合い願えると嬉しく思います。 介護の有効求人倍率 過去のデータですが、厚生労働省が発表 ...

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乳酸菌革命でダイエット

ダイエット ダイエットサプリメント 乳酸菌 乳酸菌革命

ダイエットに効果的な乳酸菌サプリ!腸内を整えて美やせに挑戦

2018/2/9

こんにちは!坂本。(@aki63188568)です。 痩せると言ってもただ痩せるだけでは健康的とは言えません。 健康的に美やせすることを意識するとダイエットも継続するのではないかと考えます。   年齢を感じさせない体を作る為にも、体の内部からキレイになることも大事な1つの要素となってきます。   年齢を感じさせない体作りは、お肉のしわやたるみにも影響してきますので、腸内の環境を整えてから、運動を交えたダイエットを行うとより効果的です。 食事制限ばかりではなく、摂るものは摂って、出すもの ...

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介護 認知症

【認知症】介護が大変だと感じたら真っ先に実践したい3つの事

投稿日:2018年2月26日 更新日:

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

認知症の方の介護が大変だなぁ・・・きっと介護従事者なら誰でも思ったはず。

でも認知症の方に何の罪もありません。でも、それでも、【もう無理!】と言って辞めていく介護士を多数見てきました。

認知症の方の介護を如何にストレスを感じずに出来たらいいか、毎日模索しながら対応しています。

そこでわかった認知症の方への対応よりも、間接的な実践をした方が効果があるかも!という事で、今まで僕が行ってきたことを書き綴りたいと思います。

認知症介護実践者研修から得た介護に対する根本的な考え方

ユキ
認知症介護実践者研修って何??初めて聞いたかも。
確かに聞きなれない研修だよね。
ケイ
でもこの研修は修了しないと計画作成が出来ない事業所もある重要な研修だよ。
さかもっち
ユキ
へぇ、そうなんだぁ。

認知症介護実践者研修とは

この研修会は、認知症介護の専門職員の技術、サービス向上のためおこなわれている。
研修は、講座が6日間、外部実習が1日、職場実習が14日間となっており、受講対象条件は、身体介護に関する基礎知識があり、実務経験があること。
また、全日程、研修に参加できること、埼玉県内にある介護保険施設、事業所の業務に従事しており、所属長からの研修許可があることが基本条件となっている。
(埼玉県の場合。都道府県によって若干異なる。)

本題の介護が大変!という事実に行く前に、最初から脱線してしまいますが・・

認知症介護実践者研修を受けたから云々ではありませんが、莫大な量の情報と資料が手に入ります。

正確にいうと、受講生の研修結果(レポート)を全員が持って帰らなければならないという決まりがあるから相当数になります。(全員が全員分のレポートを印刷して持ってくる)

僕が今まで受けた介護に関係する研修の中では、間違いなく一番大変で面倒な研修と言っても過言ではないでしょう。

認知症介護実践者研修から考える認知症の介護

認知症介護実践者研修を受けたのはもう4年も前の話ですが、受講生や自分のレポートを見直してみると傾聴寄り添うという言葉を頻繁に使用しています。

介護研修の内容には自分の介護事業所での14日間の研修が含まれており、認知症介護実践者研修で行った研修を自分の介護事業所で実際に実践するという実習内容があります。

その結果を累計すると、多くの方が傾聴した結果や寄り添う介護をしてみた結果などのレポートを書いています。

認知症の方の話をひたすら傾聴してみる

傾聴とは、もともとカウンセリングにおけるコミュニケーション技能の1つ。意味的には熱心にきくこと。

そう!!お年寄りというのは話し相手を探している方が多いのも特徴の1つです。探しているというか話したい方が多いと言った方が的確かもしれません。

認知症の方に寄り添うという事は、最低限必須なのは会話などのコミュニケーション。そのコミュニケーションとして傾聴する事がとても大事なことなのです。

認知症の方の対応で大変になってしまったら

認知症の方の介護が大変!

さて、ようやく本題ですね。。

認知症の方は、時に同じことを何度も何度も繰り返して言ってくるでしょう。時に歩きながら排泄してしまうでしょう。

それはその方認知症の方の当たり前の事なのですから、介護者は受け入れなければなりません。

稀に認知症の方に大きな声を上げてしまう介護士を見受けられますが、気持ちはわからないでもありませんが、やっては絶対にいけません。

認知症の方の介護が限界点に達しないために

僕が認知症の方の対応でしてきたというよりも、間接的な実践という言い回しが適当かもしれません。

先述しました傾聴も立派な介護です。ですが傾聴ほどストレスが溜まるものはないと思います。聴いても聴いても同じことの繰り返し。あー言えばこう言う・・・などなど。

聴いていたら時間ばかり過ぎ去って業務が終わらない!

仲間に応援を要請する

実際の話なのでうなずく方も多いでしょう。そんな時は、他の誰かに変わってもらう。です。そう、たったのこれだけでいいのです。

今回はあくまでも介護者側からの視点。もう大変と思う前に仲間に応援を要請しましょう。たったのこれだけで気分が凄く楽になります。

その際に重要なことは、認知症の方を不穏にさせない事です。帰宅願望や、物取られ妄想などが始まったらまたそれはそれで対応を変えていかなければなりません。

介護は1人で解決しないように

ここで意地を張って対応しても思うようにいかないのが認知症介護です。

介護は連携を重視しています。決して無理はせず、仲間を頼りましょう。

愚痴を言い合える仲間を1人作る

これも重要な事です。ただでさえストレスの溜まる介護の現場。それが認知症の方の対応となると、きっと知らない間にストレスは溜まっていっているでしょう。

それを吐き出すためにも、同じ職場でもいいし、同業種でも構いません。

1人でいいからわかってくれる仲間を作りましょう。

この1人というのが大事かもしれません。複数人になってしまうと、気を遣わなくなってしまったり、逆に心配をたくさんの方にかけてしまう可能性もあります。

多くても2人。僕は1人で十分だと思います。

1人でいいからわかってくれる仲間を作りましょう。

本来なら寄り添って傾聴したい

認知症の方と寄り添う

寄り添う?

認知症の介護で重要なのは傾聴と寄り添うと先述しましたが全くその通りです。ですがそれが出来なくなってきているのが介護施設、介護現場の現状です。

日々の業務に追われてしまっています。ですが、その業務の中に介護があるのを忘れかけている介護士もいます。

日々の業務を介護ではない、シーツ交換や居室清掃のみと思っている方も少なくありません。

ですがそれらを逆手に取れば、利用者との対応から避けることはできます。

認知症の方から距離を置いてみる

なかなか介護施設という縛られた空間の中では難しいことかもしれませんが、時間に余裕があれば一歩引いて考えてみるのもありかと思います。

傾聴や寄り添う介護を行うからストレスが溜まってしまう、そう思ったら距離を置いて考えてみる。または有効な資源を使う。

その資源とは、傾聴ボランティアです。週に2回でも来てくれると凄く助かります。その間、終わらせないと溜まっていく仕事が出来るのだから。

有効に活用したいところです。

まとめ:ストレスを溜めないためにも

認知症の方との対応でストレスは溜めたくない

ストレスは溜めたくない!

介護者がストレスをためて辞めてしまうという事は、人間関係以外に利用者との関係もあります。もちろんそれ以外も。

なのでこの3つだけでいいので、実践してみて自分の環境を整えてみてください。

  1. 職場の仲間(管理者含む)を頼る。
  2. 同じ職種で信頼できる人(愚痴れる人)を1人または2人作る。
  3. 対象者と距離を置く(1歩引いて客観的に考える)。

是非実践してみてください。認知症の方の介護が行き詰った時にきっと助けになってくれると思いますよ(^^♪

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