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93kgから7kg痩せる秘訣!お粥低カロリーダイエット効果発揮

投稿日:2017年5月2日 更新日:

結論からお粥ダイエットは痩せる


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こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

お粥ダイエット開始してから毎日恒例の、朝の体重測定無事に終了しました。

結果ですが前日からと若干は減量できましたが86.5キロでした。

これでもう3回目ですからね。おっと、それは後程話しましょう。

主食を低カロリーのお粥に変えてダイエット。成功させてみせます!

低カロリーのお粥ダイエット開始してからの効果

写真をアップしている余裕が無かったのですが、着実に効果が出てきているのかなと実感しています。

人って慣れるものですね。お粥でも全く問題なく食べられています。

僕自身3回目のお粥ダイエット

僕は今回で3回目のお粥ダイエットです。

さすがに3回目のお粥ダイエットなので、今の段階でうまく続けられていればダイエットは成功したのではないかと勝手に予測。

お粥でも暴飲暴食をすると効果は薄い

2回目のお粥ダイエットの時は、お粥を食べている自分が嫌になって目標体重まで行かずに投げ出して、

速攻でコンビニに行って無作為に買ってきた弁当を暴飲暴食したという記憶があったので、

そうならないためにも、今回は自分を追い詰めないでダイエットを継続できるプランを考えます。

継続して効果を発揮するお粥

お粥ダイエットも半月が経ち、最初のMAX体重が93.0キロだったので6.5キロの減量に成功しました。

低カロリーのお粥ダイエットを継続すれば痩せるという事が証明できたと思います。

ダイエットの内容を気にされている方にお粥をおすすめしたい

結果は「継続すれば結果は出ます」と結論付けたいです。もちろん個人差はあるでしょうけど、実際にお粥を食べて減量に成功していますので、

もしも本気で痩せたい方や、どのようなダイエットをしたいのかを迷っている方は、低カロリーのお粥ダイエットを始めてみてはいかがでしょう。

きっとあなたにお勧めかもしれませんよ(^^♪


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お粥ダイエット効果発揮!まとめ

ダイエット

楽しくダイエット!

継続して低カロリーのお粥ダイエットは成功することがわかりました。

凄いですね、低カロリーのお粥ダイエットって。たったの半月で6kg以上の減量ですよ。

このまま継続してあなたのダイエットの参考になってくれれば幸いです。


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