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今から行きたい長野県で人気の温泉宿7選!信州長野の良質温泉で癒される旅

2018/7/5

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   いまだに長野オリンピックのイメージが根強い長野県ですが、長野県にはたくさんの温泉があります。 それゆえに、長野県には温泉宿が多いのです。リゾート気分を味わえるような温泉宿も少なくありません。 ここでは、長野県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   軽井沢プリンスホテル   軽井沢プリンスホテルは、長野県北佐久郡軽井沢町にある温泉宿です。 「長野=軽井沢」という方も多いでしょうし、さらに「 ...

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温泉 群馬の温泉 群馬県

今から行きたい群馬県で人気の温泉宿7選!厳選宿で心も体も癒される旅

2018/7/4

  管理人 こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   最近では群馬県を舞台としたアニメも放送され、群馬県が全国的に注目を浴びています。 群馬県をよく知らないという方でも、温泉があることはご存知なのではないでしょうか?   実際に、群馬県にはたくさんの温泉宿があります。 ここでは、群馬県で人気の温泉宿をご紹介していきたいと思います。   ホテル一井   ホテル一井は、群馬県吾妻郡草津町にある温泉宿です。 群馬県では草津温泉が有名ですが、その草津 ...

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ダイエット ダイエットサプリメント ダイエットブログ 激やせ

激やせしたい!今すぐ始めるダイエットサプリをブログで紹介

2018/6/8

  こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   激やせしたい!!   願望だけが頭をよぎります。痩せたら自分は変われるのだろうか?   変われます!!   ダイエットしたいと思っていてもなかなか踏み切れない方は多いと聞きます。 ダイエットしたから何なの?と開き直る方もいると聞きます。   ですが私は10kg以上のダイエットを成功させています。 しかもダイエットサプリや極端な運動も極端な食事制限もせずに!   お粥ダイエットで ...

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ダイエットを楽しく行える7つの目標

サプリメント サプリメントまとめ ダイエット ダイエットサプリメント

ダイエットで10kg痩せた経験を活かす!期待できる7つのサプリメント

2018/6/2

このお腹、何とかしたい。   こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ダイエットって何かと大変ですよね。食事制限や運動、筋トレに生活リズムの改善などなど。   私は以前、お粥ダイエットとサプリメントを併用して10kg痩せて83kgまで体重を落とした経験がございます。 10kg痩せたのは事実なのですが、目標は93kgから20kg痩せて73kgにするというものでした。   その後のダイエットはなんとなくは行っていましたが、食事には気にはしていますが体重はだんだんと増え ...

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アフィリエイト 介護 介護の求人

介護ブログでアフィリエイトなら転職した事実を書けば成果に繋がると思う

2018/5/27

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。   介護ブログを運営したいというリアルな知人がいるのですが、私のブログを見てはっきりと聞かれました。   ブログってうまいの?   損か得かという事なのでしょうけど、なんという野暮で無粋な質問なのでしょうww てか食い物じゃねーし(汗   でも人によっては気になりますよね、ブログで何かを書いて何かを得るという事はどういうことなの?みたいな。   それがちょっとの小遣いとなるのだからやるしかないと私は思うの ...

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介護 介護の仕事 介護の求人 介護の転職 介護ストレス

不満だらけの介護施設!その不満って人手不足なだけなのかもね

2018/5/6

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 介護施設で働いてる皆様こんにちは!そうでない方も興味を持ってくれてありがとうございます!   このブログを見てくれている方は少なくとも介護に興味がある、または何らかの形で介護に携わっている方が多いのかと勝手に妄想・推測しています。   介護施設を上手に運営している法人や事業所って凄いですね。 その上手にというのが曖昧ですが、儲かっているとか幹部がウハウハという事ではなく、あくまで介護現場の運営をうまく行っている法人や事業所という事です ...

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ゆめやど ゆめやどチラシ 温泉 温泉旅行

【ゆめやど】平日特別優待で那須湯本に格安プランで行ってきた!

2018/5/1

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ゆめやどから宿泊御優待が届きましたので、厳選宿を紹介致します。   というか、私自身行ってきましたので日記風で感想文的に書いてみたいと考えています(^^♪ 因みにゆめやどとは、平日に特化した温泉宿宿泊サイトです。   ゆめやどの宿泊御優待チラシ。これは妻が定期購読している雑誌【ベルーナ】から手にいれました。 ゆめやどの優待チラシは色々なところから手に入る様です。   インターネットでもありますので、是非見てみてください(^^ ...

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ゆめやど 旅行 水上温泉 温泉 温泉旅行

四季折々の水上温泉を激安で堪能!平日優待プランをゆめやどで探す

2018/2/23

こんにちは。坂本(@aki63188568)です。 ユキ あ、そういえば。 昨年11月6日に群馬県は水上温泉まで小旅行をしてまいりました。 秋の水上温泉と言えば、山々の美しい紅葉を見物しながらの温泉が定番です。 ですが僕ら(僕と妻)の旅行のコンセプトは、値段の手頃なホテルまたは旅館に泊まって温泉に入って、仕事で溜まったストレス発散や、お酒を呑みながらうまいものを食べて寝る。 要は「温泉に入って心と体のリフレッシュ」をしに行く事が、殆どの旅行での目的であって、観光は二の次です。 なので僕らはシーズンではない ...

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あれもこれもダイエット無理

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きつい!汚い!給料安い!介護の魅力と人手を取り戻す求人サイト

2018/2/18

こんにちは。介護福祉士の坂本。(@aki63188568)です。 介護業界に従事して、あなたは転職をしたことがありますか?僕はもう4回もあります!   決して自慢でもなんでもありません。本当であれば同じ介護施設で長く働きたいと思っていますので。 それでも転職をしたくなるには理由もあるし、介護士が介護現場や介護施設を選べることにあるからです。   それを踏まえての介護職への転職のお話です。最後までお付き合い願えると嬉しく思います。 介護の有効求人倍率 過去のデータですが、厚生労働省が発表 ...

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乳酸菌革命でダイエット

ダイエット ダイエットサプリメント 乳酸菌 乳酸菌革命

ダイエットに効果的な乳酸菌サプリ!腸内を整えて美やせに挑戦

2018/2/9

こんにちは!坂本。(@aki63188568)です。 痩せると言ってもただ痩せるだけでは健康的とは言えません。 健康的に美やせすることを意識するとダイエットも継続するのではないかと考えます。   年齢を感じさせない体を作る為にも、体の内部からキレイになることも大事な1つの要素となってきます。   年齢を感じさせない体作りは、お肉のしわやたるみにも影響してきますので、腸内の環境を整えてから、運動を交えたダイエットを行うとより効果的です。 食事制限ばかりではなく、摂るものは摂って、出すもの ...

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同窓会

同窓会で男が気になる事は頭皮と体形!同窓会に合わせて対策しよう

投稿日:

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。

僕は40歳になって、初めて頭皮を気にするようになりました。

5年ほど前に、うちの妻から「後頭部がだんだん丸くなってきてるよ」と言われ、

鏡で見てみると、本当だ!とその時初めて騒ぐ始末。

体形は高校を卒業してもう22年。30kg太ったことはこのブログに書いてきました。

>>坂本。のダイエット記事を読む

変わり果てた僕の姿を取り戻すべく、中年男子坂本。は、動き出すのでした。

アイ
頑張ってね♪
ユキ
応援してるよ(^^♪

きっかけは40歳の同窓会の時の会話

頭皮や体系などのケアをしていかなければならない事はわかっていましたが、なかなか動かない不動明王の僕。

ですがきっかけは同窓会からのちょっとした会話や、友達を見てみんな進んだな~。俺もああななるのか?と思ってみていると、

1人の親友から「お前誰だかわからないくらい変わったな」と、言われました。

>>同窓会でのまとめはこちらをご覧ください。

体形について言われたことは「おまえ太ったな」

同窓会で本当に久しぶりに会った友人は多いです。

同窓会の中で、僕を久しぶりに見たら、変わったなと言われてもおかしくないでしょう。

言われる前に対策したかったけど、間に合わなかっただけだから!と言いたいです。

頭皮について言われたことは「まだ大丈夫そうだな」

他人にあまり言われたくない、デリケートな部分をついてくるのは、同窓会の独特な雰囲気の中だから多めに見ましょう。

でも頭皮は他人から見てまあまあなら、それはそれで良かったことかもしれませんね。

同窓会に行ってお酒が入ると、40歳になってもデリケートな頭皮を突かれます。

体形の対策を考える

体形の対策と言っても、今からできるダイエットってきつくないですか!

だから徐々に、同窓会に合わせて行っていければいいのではないかと思います。

目標は同窓会前日までに5kg痩せる

アイ
まるで同窓会が何かの大会かのように思えてきたよ。

そう、同窓会までの痩せる体重の目標を立てて、それに向かって進んでいきましょう。

同窓会までに何日あるかで決まってきますが、3ヶ月以上あれば5kgのダイエットはいけると思います。

身体の代謝能力や、ダイエット方法でも変わってきますが、僕は2か月くらいで10kg痩せた実績があります。

>>ダイエットサプリ未使用で10kg痩せた!その減量方法ってなんだろう??の記事を読む

現在は若干停滞していますが、80kg~82kgを維持しています。

せっかくなので同窓会の後もダイエットは続けて

同窓会の日にはしゃぐのはいいと思います。だってその日の為に、ダイエットしてきたんだもの。

ですが、ダイエットは継続して行っていただきたいと思います。きっと同窓会で飲み過ぎ食べ過ぎでまた戻ります。

せっかく痩せたのだから、減量は続けた方が良いですよ。今後の生活習慣病にかからないためにも。

坂本。
生活習慣病の殆どは、生活の不摂生が原因でかかっちゃうよ。

頭皮対策を考える

男の悩みで1位2位を争うくらいの悩み、頭皮と薄毛。

最近では女性も悩んでいると聞きましたが、僕の妻に聞くと多少は気になるけど、薄毛よりも白髪が気になるそうです。

男性は薄毛で女性は白髪。気になる事は違えど、頭皮や髪の毛の悩みは誰もが持っているものなのですね。

>>40歳の薄毛対策!同窓会に参加した男たちは薄毛対策で悩むやつが多い!!の記事を読む

頭皮の悩みはスカルプケアで

ここ数年で爆発的な人気を誇るスカルプケア。頭皮の悩みを抱えている僕は現在こういうものを使用しています。

このシャンプーは、CMを見て購入しました。

洗いあがりのさっぱり感と爽快感に加えて、抜け毛が若干減ってきているように感じます(個人的な感想)。

他にも人気なのが、

>>頭皮のケア、ニオイを防ぐ【「柿のさち」スカルプシャンプー&コンディショナー】

>>HCR法のために開発されたアミノ酸シャンプー【メセルSDFシャンプー】

こういったスカルプシャンプーが人気商品です。

美容師が頭皮について語っていた事とは!?

同窓会に出ていた美容師の男の友人が、髪の毛や頭皮について語っていたことを書き出してみます。

「頭皮は凄く敏感で繊細。だから絶対に爪を立てて洗わず、指の腹でもみ洗いするかのように、マッサージながら洗うと効果的だよ。」

との事です。わかってはいるんですけど、どうしても力を入れて洗いたくなるし、ゴシゴシと強めに洗う方が多いです。

これからは抜け毛を防ぐためにも、指の腹で優しくマッサージをしながら洗って対策しましょう。

これで同窓会対策はバッチリなまとめ

まずはやってみよう

美意識をもって同窓会に出てみよう!

僕が行ってきた40歳の同窓会は見ていて思ったのが安定の他に、人生の転機を迎える方が多くいたように思いました。

結婚して子供がいる、離婚して子供がいる、転職して成功した、自営業で成功した、またはその逆など。

その大きな話の中で、今見えている情報に皆最初は食いつきます。要は容姿ですね。

その際に、僕みたく極端に太った方や極端に禿げてしまった方は、絶対にいじられると思います。

でもその話題も、一日続くわけではありません。一過性の出来事なので神経すり減らすこともないでしょう。

ですが、容姿をつつかれることはあまり気分が良いものではありません。

そのためにも、同窓会に出掛ける方は、その同窓会を契機にダイエットや頭皮のケアを行ってみてはいかがでしょう。

きっと「美意識」が変わってくると思いますよ。

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