「 ダイエット 」 一覧

乳酸菌革命でダイエット

ダイエットに効果的な乳酸菌サプリ!腸内を整えて美やせに挑戦

こんにちは!坂本。(@aki63188568)です。 痩せると言ってもただ痩せるだけでは健康的とは言えません。健康的に美やせすることを意識するとダイエットも継続するのではないかと考えます。 年齢を感じ ...

3ヶ月で10kg痩せ!ダイエット成功者が体験した10個の大切な事

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 事実10kgの減量に成功しています。10kgというのは、期間はたったの3ヶ月程度です。 3ヶ月のダイエットの中で重要な事を挙げてみると10個ほどあ ...

ダイエットサプリメント7選!楽する痩せる人気のサプリまとめ

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットされている方、お疲れ様です。私、坂本。もダイエットを続けて10kg以上のダイエットに成功しました。 その中でサプリメントを実際に購入して ...

まずはやってみよう

同窓会で男が気になる事は頭皮と体形!同窓会に合わせて対策しよう

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 僕は40歳になって、初めて頭皮を気にするようになりました。 5年ほど前に、うちの妻から「後頭部がだんだん丸くなってきてるよ」と言われ、 鏡で見てみ ...

ダイエットを行うなら継続して行いたい

2017/10/27   -ダイエット
 

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ほんと、ダイエットって楽しいですよね。 ダイエットをやるなら食事制限なく楽しく続けてやりたい 僕だったらあまり我慢しないで続けたいです。 出来れば ...

男のダイエット!筋肉と美ボディには筋トレと【スクワット】をするのがベスト

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 さて雑穀米ダイエットを始めて3ヵ月が経ち停滞期を迎えています。 何事も継続なり!停滞期は維持期と言い換えて自分のモチベーションを上げましょう。 ダ ...

ダイエットには有酸素運動

男のダイエット!自分で立てた目標を達成すれば肉体大改造できるよ

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 昨日の記事でペルソナについて書きました。 >>昨日書いた「人に聞きずらい事を言っちゃうよ」を読む さて、男の肉体大改造企画ですが企画倒れにならない ...

介護福祉士の給料が上がることに驚く男性

ダイエットプーアール茶は健康的なダイエットをしている人に最適なお茶だよ

ダイエットプーアール茶の威力や如何に 【ダイエットプーアール茶】を1週間飲みました。 結果を報告たいと思います。 結果的には、痩せたのは僕の妻でした たったの1週間で結構痩せたと思いますよ。 ・・・も ...

介護福祉士の給料が上がることに驚く男性

ダイエットブログは自分が楽しくダイエットをしなきゃ継続できないよ

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 僕は最近ツイッターでこんな事をつぶやきました。 「ダイエットブログを書いているけど83kgから体重が落ちていない」と。 ダイエット経験のあるあなた ...

介護職の明るい未来。

10歳以上年上の彼女と僕は楽しくダイエットしているよ

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 最近は年の差カップルが流行っているのでしょうか?僕の周りでも、年上女房が結構います。 僕には10歳以上年上の妻がいますが、お互いがどのような目標を ...

ダイエット

ダイエットの秘訣はダイエットの成功を思い浮かべて自分を知る事

ダイエットの成功を思い浮かべてみる ダイエットの成功を思い浮かべたことってありますか?何キロ痩せるとか、BMIが20を切る、糖尿病改善などなど。 皆様も目標を持ってダイエットを行っていると思います。 ...

お粥ダイエット

ダイエット後のリバウンド原因解析!痩せたら絶対太りたくない情報まとめサイト

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットで一番気になることをうちの彼女(50代)に聞いたところ【リバウンド】と答えたのをきっかけに、リバウンドをしないためにはどうすべきかまとめ ...

【ダイエット】効果的に痩せる方法を全力でまとめたサイトはこちら

まえがき こんにちは、坂本。です。 久々にダイエット記事を書きますが、今月から8月という事もあって、本格的にダイエットしている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 夏ですので、自然と薄着になります。 ...

サプリメントの効果とは?

ダイエットサプリは本当に効果的なの?サプリメント考察2回目!

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットを行う際に、サプリメントを使用して(食べて)効果を更に増そうという方って結構いらっしゃると思います。 しかし、果たしてサプリメントはダイ ...

お粥ダイエット

ダイエット中の食事制限を見極めろ!ダイエット成功は制限かけ過ぎない事

食事制限に気を遣う ダイエット中の方って、毎日の食事制限に気を遣いますよね。 この食材はカロリーが低いから大丈夫とか、この飲料は栄養が少ないからやめておこうかなとか。 考えながら食事を摂ることは体調に ...

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