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ダイエットを継続する為の7つの目標設定はメリットばかり

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。   ダイエットを続けていくうえで、目標設定は最も重要な事です。 私自身ダイエットの目標は93kgから-20kgの減量をして73kgになる ...

男のダイエット!継続する為の7つの目標!継続させて成功しよう!

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットを続けていて、1つ気が付いたのは、目標を立てる重要さです。 ダイエット以外にも目標というのはあると思いますが、僕自身ダイエットの目標は- ...

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